Top 33 참치 마요 샌드위치 Quick Answer

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그릇에 기름뺀 참치를 담고 양파 1/4개 를 다져 넣고 다진 피클 2큰술도 넣어 줍니다. 그리고 여기에 마요네즈 2큰술, 씨겨자 1큰술, 핫소스 1큰술, 올리고당 1큰술 을 넣고 고루 섞어 줍니다. 식빵 4장을 준비해 달군 팬에 버터를 두르고 노릇하니 바삭하게 구워 줍니다.


Super Simple/ Amazing Taste/ Tuna Sandwich Making
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참치마요 샌드위치

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참치마요샌드위치 레시피

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    -달걀 2알은 컵에 넣고 풀어주세요. -달군 프라이팬에 식용유 2T 둘러주세요. 가스레인지 약-중불에 계란물을 부어서 식빵 정도 크기로 구워주세요. 양파 1/4개는 아주 잘개 손질한다음 그릇에 담아주세요. 참치캔 1캔은 기름기를 제거하고 양파가 들어 있는 그릇에 담아주세요. 마요네즈 2T 넣어주세요. 설탕 0.5T 들어갑니다. 소금 0.2T 넣어주세요. 후추도 0.2T 정도 들어갑니다. 모든 소스가 들어갔으면 잘 섞어주세요. 식빵 한장 위에다가 잘 섞은 재료들을 모두 올려주세요. 슬라이스햄 2장도 올려 줍니다. 체다치즈 2장 빈틈 없게 올려주세요. 미리 만들어둔 계란부침도 올려주시구요. 양상추 50g 올려주세요. 식빵으로 그 위를 덮어주면 완성입니다.
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[샌드위치/레시피] 간편 든든한 아침, 참치마요 샌드위치 만들기

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참치 마요 샌드위치

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백종원 참치샌드위치♪ 참치 샌드위치 만들기 쉽쥬?

백종원 참치샌드위치♪ 참치 샌드위치 만들기 쉽쥬?

참치샌드위치라고 하면 으레 오이 혹은 피클이 들어가야 한다고 생각했던 살리재련이었어요.

그런데 마리텔에서 백종원 참치샌드위치를 보고는 어랏! 싶어더랬죠 ㅎ

” 치킨무가 샌드위치가 될 수 있는 거였어? ”

늘 느끼는 거지만 백종원 레시피는 이런 예상외의 반전이 숨어있어서 인기를 끄는 걸지도 모르겠어요 🙂

백종원씨가 알려주는 참치 샌드위치 만들기는 총 3단계로 나뉘는데요-

각각의 단계에 재료를 추가하는 형식으로 쉽게 완성할 수 있답니다.

단계별로 완성된 맛을 비교하는 재미도 있구요 ㅎ

쉽고 간단하지만 고급지게 만들 수 있는 백종원 참치샌드위치!

살리재련과 함께 맛있게 만들어볼게요 🙂

ㅣ참치샌드위치ㅣ

1 단 계 재료 : 참치통조림 1개, 치킨무 1팩, 마요네즈 적당량

2단계 재료 : 1단계 + 양파 반개, 설탕 0.5큰술, 식초 0.5큰술

3단계 재료 : 2단계 + 당근, 크래미, 삶은 달걀 2개, 머스터드소스

* 재료 준비

백종원 참치샌드위치에 들어가는 재료 먼저 확인해 볼게요.

일단 여느 참치샌드위치와는 다르게 백종원씨는 치킨무를 사용해 주었답니다 +_+

요게 마요네즈와 만나면 피클의 맛이 난다고 말씀하셨는데-

흠….. 제 입엔 마요네즈에 버무린 치킨무 맛이 나더군요 ㅎ

(전혀 그럴싸하지 않았…….!)

쨋건, 치킨무는 물을 따라 버리고 잘게 다져줍니다.

참치 역시 기름을 최대한 제거해 주세요.

* 동원F&B 건강한참치 저나트륨

동원F&B에서 새로 출시한 건강한참치 저나트륨이에요.

신선한 횟감용 가다랑어 참치를 사용해 만든 제품으로

기존 라이트스탠다드 참치와 비교했을 때 나트륨 함량을 50% 이상 낮춰 건강을 생각하였답니다.

때문에 성장기 어린이들에게 짜게 먹지 않는 식습관을 길러주기에 딱 좋은 아이 전용 참치라고 할 수 있답니다 🙂

* 1단계 참치소 만들기

기름을 제거한 참치와 잘게 다진 치킨무에 마요네즈를 넣어 버무려줍니다.

이때 마요네즈의 양은 딱히 정하기보다는 재료 전체가 촉촉하니 버무릴 정도면 되세요.

그리고 하프 마요, 무지방 마요는 절대, 네버 금지!

“그럴 거면 모하러 먹어요” 라는 말에 적극 공감하며 일반 마요네즈를 써주시면 됩니다.

허나 살리재련은 직접 만든 수제 마요네즈를 썼다는 함정 +_+

그래서 피클 맛이 안 났으려나요? ㅎㅎㅎ

* 2단계 참치소 만들기

1단계의 재료에 잘게 다진 양파 반개분과 설탕 0.5큰술, 식초 0.5큰술을 넣어줍니다.

(원조 레시피는 설탕 1큰술, 식초 1큰술입니다)

그리고 골고루~ 버무려주세요!

각자 입맛에 따라 다르긴 하겠지만 치킨무 자체가 워낙 달콤새콤 하기 때문에

추가적으로 넣어주는 설탕과 식초의 양은 적게 잡아주었어요.

그리고 한가지 Tip을 드리자면 양파는 잘게 다진 후 페이퍼타올에 올려 물기를 한차례 빼주시면

상대적으로 더 아삭한 식감으로 드실 수 있고,

도시락을 싸셔도 샌드위치가 눅눅해지지 않으니 참고하시기 바라요 🙂

* 완성하기

3단계의 경우 2단계에 당근과 크래미, 삶은 달걀을 넣어 준 뒤 머스터드를 더해 버무려 주시면 되세요-

살리재련은 2단계만으로도 충분히 만족!

빵 위에 듬뿍 올려 백종원 샌드위치를 완성해주었습니다 🙂

▲ 살리재련과 이웃하고 맛있는 요리 함께해요 ▲

백종원 참치 샌드위치 만들기 한 줄 정리

1. 참치는 기름을 제거하고 치킨무는 잘게 다져준다.

2. 참치와 치킨무를 마요네즈와 함께 버무려 1단계를 완성한다.

3. 1단계의 재료에 잘게 다진 양파 반개와 설탕, 식초를 넣어 2단계를 완성한다.

4. 2단계의 재료에 당근, 크래미, 삶은 달걀, 머스터드 소스를 넣어 3단계를 완성한다.

5. 식빵에 재료를 듬뿍 올려 주면 참치 샌드위치 만들기 끝!

< 백종원 참치샌드위치 >

단계별로 휘릭휘릭 완성하는 재미가 있는 백종원 참치샌드위치에요-

단계가 올라갈수록 더해지는 맛들이 있어서 은근 골라 먹는 재미 역시 있답니다 ㅎ

비록 2단계까지만 수순을 밟고 참치 샌드위치를 완성해주었지만

간단하게 끼니 때우기에는 딱 좋은 레시피더라구요.

냉장고 속 치킨무도 땡처리하기 좋고 말이죠 ㅎㅎㅎ

한 번쯤 따라 해볼 만한 레시피, 백종원 참치샌드위치!

주말 간식으로 휘리릭 만들어 맛있게 즐겨 보시는 것도 좋을 것 같네요~

오늘도 맛있게 드시고, 행복한 하루 되세요 😀

참치마요 샌드위치 만드는법 참치 샌드위치 레시피

참치마요 샌드위치 만드는법 참치 샌드위치 레시피

안녕하세요 엄마 티라노입니다.

요즘 날씨가 너무 좋죠? 그래서 오늘은 소풍 가는 느낌으로 참치마요 샌드위치를 예쁘게 만들어 볼까 해요.

기본 야채는 다 똑같고 메인만 다르게 하면 여러 가지 샌드위치로 응용도 할 수 있으니 한번 같이 해보세요.

에그마요 샌드위치 만드는 법 에그 샌드위치 레시피

재료

참치 135g 1캔

마요네즈

허니머스터드소스

후추

고운 소금

슬라이스 치즈 1장 반

양파

양상추( 대부분의 상추 종류)

스위트 피클

올리브

피망

토마토 ( 레시피상에서 토마토는 못 넣었지만 토마토도 넣으면 맛나요)

1. 야채들을 준비해 주세요.

양파는 동그랗게 잘라도 되고 반으로 잘라도 돼요.

그냥 넣으면 매우니 물에 10분 정도 담갔다가 체어 밭쳐 물기를 빼주셔야 해요.

피망도 동그랗게 잘라 주세요.

피클과 올리브는 슬라이스 된 걸로 준비하시면 편하지만 통으로 된 거라면 잘라 주셔야 해요.

2. 참치는 기름을 빼주시고 볼에 담아 최대한 잘게 부수어주세요.

마요네즈와 맛소금 한 꼬집에서 두 꼬집 정도를 넣고 섞어주세요.

마요네즈 양은 취향껏 넣어주세요.

충분히 넣는 게 더 맛있긴 해요.

4. 이제 샌드위치를 만들어 볼게요.

식빵 위에 치즈를 올려 주세요.

치즈 위에 참치마요를 양껏 넣어주세요.

6. 참치마요 위에 후추를 조금 뿌려주시고 허니머스터드소스를 적당히 뿌려 주세요.

7. 그 위에 양파, 피망, 피클, 올리브, 상추를 순서대로 올려주세요.

차곡차곡 취향껏 올려주시면 됩니다.

8. 식빵으로 마무리해주시고 랩으로 싸주시면 참치 마요 샌드위치 완성.

어때요? 예쁘게 되었나요?

토마토가 들어가면 더 알록달록 예쁘고 더 맛이 좋아요.

토마토도 있으시면 넣어보세요.

맛도 한번 보세요.

참치가 덩어리 지지 않아서 먹기도 더 편하고 맛도 좋습니다.

토마토도 넣으면 더 좋은데 오늘은 토마토는 생략했어요.

참치마요 대신 에그마요를 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요.

에그마요 샌드위치는 곧이어 올려놓을게요.

참치마요 샌드위치 보니 나들이 가고프네요.

좋은 날씨 좋은 사람들과 좋은 시간 보내시길 바라면서 저는 이만 참치마요 샌드위치 포스팅을 마치겠습니다.

행복한 하루 보내세요.

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[샌드위치/레시피] 간편 든든한 아침, 참치마요 샌드위치 만들기

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삼시세끼를 일정한 시간에

균형 있게 식사하는 게 좋다고는 하는데

사실 아침에는 너무 바쁘고 정신없어서

챙겨 먹기가 쉽지 않잖아요.

간편하면서도 든든한 아침 메뉴로

참치마요 샌드위치 만들기를 해보았어요.

계란 부치는 것 외에는 가열할 것도 없고,

영양도 고루고루 섭취할 수 있고,

맛도 있으니!

제가 자주 애용하는 식사랍니다.

간단, 든든 샌드위치 만들기

-재료-

참치캔

마요네즈, 홀그레인 머스터드

후추, 설탕, 파슬리

식빵

오이, 상추

치즈, 계란

상추 종류는 샌드위치 만들기에 적합한 것들이면

다 괜찮습니다.

로메인, 일반 상추, 양상추,

버터 헤드 레터스 등 취향대로 선택해주세요.

계란 치즈 없이 이렇게만 넣어도

충분히 맛은 좋답니다:)

우선 참치 속을 만들어볼게요.

기름을 쪽 빼서 준비해주세요.

마요네즈 듬뿍

홀그레인은 한 스푼,

그리고 후추와 설탕 조금 넣어줍니다.

파슬리는 꼭 넣지 않아도 되는데

저는 이 향을 좋아해서 2스푼 정도 넣었어요.

골고루 잘 섞어주세요.

오이는 슬라이스로 썰어주시고요.

계란은 넓게 부쳐줬어요.

식빵 크기대로 예쁘게 부치면 좋겠지만

아침에 그럴 세가 어딨습니까.

대충 넙적하게 부쳐줬어요.

참고로 이건 두 개용입니다ㅎㅎ

샌드위치 만들기 재료 준비는 끝났어요.

뚝딱이죠?

이젠 싸야 하는데요.

식빵 한 면에 홀그레인을 발라주세요.

이렇게 많이 필요 없습니다.

얇게 펴 발라주면 돼요.

실수로 많이 발랐더니 짜더라고요..ㅎㅎ

그 위에 계란,

치즈,

참치마요는 듬뿍~

오이도 듬뿍!

오이 싫어하시는 분들은 어쩔 수 없지만

참치와 오이는 무척 잘 어울린답니다.

전 1/3을 슬라이스 썰어서 다 넣어줬어요.

상추까지 잔뜩 올려주세요.

샌드위치에는 야채가 많으면 맛이 좋아요~

다른 빵 한쪽에 마요네즈를 적당히 발라

위에 덮으면 샌드위치 만들기 완성입니다~

간단하지만 영양은 많고, 맛도 좋으니

아침 메뉴로 제격인 것 같아요.

참치 마요를 전날 미리 만들어놔도 좋고요.

2~3일은 냉장 보관해둬도 괜찮으니까

미리 양껏 만들어놓으면 더 간편하게 사용할 수 있답니다.

우유나 아메리카노 함께 먹으면 금상첨화~

귀찮다고 아침 그냥 넘기지 마시고

샌드위치 만들기로 든든하게 챙겨서

건강한 하루 시작하셨으면 좋겠습니다.

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