Top 36 참치 통조림 요리 The 88 New Answer

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  1. 양파와 애호박은 먹기좋은 크기로 준비한다.
  2. 참치는 중간사이즈 1캔정도가 적당하다. …
  3. 팬에 기름을 두르고 채소를 볶아준다.
  4. 채소는 취향에 따라 넣어줘도 되는데 깻잎 , 양배추 도 잘어울린다. …
  5. 참치도 기름을 빼서 함께 넣어 볶아준다.
  6. 양파와 호박이 익어가기 시작할때 , 양념장을 넣어준다.

세상 간단한 참치요리 8가지
세상 간단한 참치요리 8가지


참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 🙂

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 🙂 Updating 참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 🙂 누구나 쉽게 만들 수 있는 간단한 참치캔 요리 , 참치덮밥 상차리기 귀찮은날 후루룩 볶아내기만하면 끝나는 간단한 레시피로 맛있게 한끼 해결할 수 있다. 더 매운맛을 원할땐 청양고추를 넣어주는게 개운하고 좋다. 참치캔 1개, 양파 반개, 애호박 조금 (생략가능) 고추장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 1스푼, 올리고당 1스푼, 마늘 1/3스푼 양파와 애호박은 먹기좋은 크기로 준비한다. 참치는 중간사이즈 1캔정도가 적당하다. 분량의 재료를 넣어 양념장을 만들고 물을 1국자 넣어준다. 양념장+물의 양이 밥그릇 1/2 정도면 OK 팬에 기름을 두르고 채소를 볶아준다. 채소는 취향에 따라 넣어줘도 되는데 깻잎 , 양배추 도 잘어울린다. 양파는 필수 🙂 참치도 기름을 빼서 함께 넣어 볶아준다. 양파와 호박이 익어가기 시작할때 , 양념장을 넣어준다. 보글보글 끓이며 졸여준다. 채소가 다 익으면 완성 – 마지막에 간을 보고 입맛에 맞게 고추장이나 간장으로 간을 맞춰준다. 따뜻한 밥 위에 올려주면 완성 :-)참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 🙂 누구나 쉽게 만들 수 있는 간단한 참치캔 요리 , 참치덮밥
    상차리기 귀찮은날 후루룩 볶아내기만하면 끝나는 간단한 레시피로
    맛있게 한끼 해결할 수 있다. 더 매운맛을 원할땐 청양고추를 넣어주는게 개운하고 좋다. 참치캔 1개, 양파 반개, 애호박 조금 (생략가능) 고추장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 1스푼, 올리고당 1스푼, 마늘 1/3스푼 양파와 애호박은 먹기좋은 크기로 준비한다. 참치는 중간사이즈 1캔정도가 적당하다.

    분량의 재료를 넣어 양념장을 만들고 물을 1국자 넣어준다.
    양념장+물의 양이 밥그릇 1/2 정도면 OK 팬에 기름을 두르고 채소를 볶아준다. 채소는 취향에 따라 넣어줘도 되는데 깻잎 , 양배추 도 잘어울린다.
    양파는 필수 🙂 참치도 기름을 빼서 함께 넣어 볶아준다. 양파와 호박이 익어가기 시작할때 , 양념장을 넣어준다. 보글보글 끓이며 졸여준다.
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    마지막에 간을 보고 입맛에 맞게 고추장이나 간장으로 간을 맞춰준다. 따뜻한 밥 위에 올려주면 완성 🙂

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참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 :)
참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 🙂

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[자취요리] 참치로 만드는 간단요리 레시피 – 데일리팝

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[자취요리] 참치로 만드는 간단요리 레시피 - 데일리팝
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묵히지 말고 맛있게 먹자! ‘다양한 참치캔요리 5가지’

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묵히지 말고 맛있게 먹자! '다양한 참치캔요리 5가지'
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집밥 백선생3 참치통조림 요리 레시피 (백종원 참치쌈밥 만들기) : 집밥 백선생 참치쌈장 만드는법 (백주부 참치캔 요리 만드는방법) :: BMSJ

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집밥 백선생3 참치통조림 요리 레시피 (백종원 참치쌈밥 만들기) : 집밥 백선생 참치쌈장 만드는법 (백주부 참치캔 요리 만드는방법) :: BMSJ
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[알토란]참치덮밥 만드는법,정호영셰프 캔참치요리 간편 레시피 정리

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for [알토란]참치덮밥 만드는법,정호영셰프 캔참치요리 간편 레시피 정리 우린 지금까지 참치캔의 기름은 무조건 버려야하는것, 나쁜것으로만 생각했는데 그렇지 않네요! 캔참치기름으로 양파를 볶아야 감칠맛이 더해진다는 사실 … 안녕하세요? 세상의 모든 레시피를 정리해서 공유하는것을 목표로 오늘도 열심히 레시피를 정리하여 공유하고 있는 솔트파파입니다.^^ 소개글이 길었네요~ 오늘 소개할 레시피는 바로 알토란에서 스타셰프인 정호..
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[알토란]참치덮밥 만드는법,정호영셰프 캔참치요리 간편 레시피 정리
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[자취요리] 참치로 만드는 간단요리 레시피

참치계란밥

재료: 햇반 1개 ,계란 , 케찹 , 참치캔 반 , 소금 , 버터

1. 계란을 소금 한 꼬집과 함께 풀어주세요.

2. 참치깬을 따서 기름을 쫙 뺴주세요.

3. 계란 속에 넣어서 함께 섞어주세요.

4. 달군 팬에 버터를 살짝 녹이고 밥을 볶은 후 , 참치계란물을 부어주세요.

5. 골고루 볶은 후 덜어서 케첩을 뿌려주세요.

참치주먹밥

재료: 햇반 1개 , 참기름 , 김 , 참치캔 절반

1. 볼에 밥을 넣고 참기름을 한바퀴 둘러 주세요.

2. 참치의 기름을 조금 뺀 후에 불에 함께 넣어줍니다.

3. 우에 김을 넣어줍니다.

4. 열심히 뭉친 뒤에 한 입 크기로 뭉쳐줍니다.

김치참치볶음밥

재료: 햇반 1개 , 볶음김치 한봉 , 참기름, 김 , 참치캔 절반

1. 참치캔 절반을 기름을 제거하지 않고 팬에서 약불에 볶아줍니다.

2. 참치가 살짝 이어갈 때쯤 볶음 김치를 볶아줍니다.

3. 김치의 숨이 살짝 죽었을 때 , 햇반을 넣어줍니다.

4. 다 볶아지면 그릇에 옮긴 후에 김을 넣어줍니다.

5. 여유가 있다면 치즈를 넣고 뚜껑을 잠깐 덮어줍니다.

참치카나페

재료: 참치캔 절반 , 옥수수캔 ,양파 , 치즈 2장 , 마요네즈 ,방울토마토 ,크래커

1. 참치는 기름기를 제거해주고 캔옥수수도 국물기를 제거해줍니다.

2. 양파를 잘게 다져줍니다.

3. 위의 재료를 모두 모아 마요네즈를 재료가 버무려 질만큼 넣습니다.

4. 치즈를 동그랗게 자르고 크래커 위에 놓습니다.

5. 위의 버무린 샐러드를 올리고 방울토마토를 올려줍니다.

참치마요덮밥

재료: 햇반1개 , 참치캔 절반 , 계란 , 양파 , 김 , 마요네즈 , 간장 , 설탕

1. 참치의 기름을 뺀 후 , 양파를 썰고 , 계란도 풀어놓습니다.

2. 간장과 설탕을 적절히 섞어서 소스를 만들어줍니다.

3. 팬에 기름을 두르고 양파를 볶아준 후 , 계란물을 부어서 저어줍니다.

4. 그릇에 밥을 담고 위에 양파계란스크램볼을 얹은 후 , 참치를 올립니다.

5. 마요네즈와 간장소스를 뿌리고 김까지 올리면 끝!

(데일리팝·혼족의제왕 ‘놀식주랩스’=이유수 연구원)

저작권자 © 데일리팝 무단전재 및 재배포 금지

묵히지 말고 맛있게 먹자! ‘다양한 참치캔요리 5가지’

저도 그렇고~ 이웃님들도 그렇고~

명절 선물 중에 많이 받는 것이 참치캔이고~ 많이 받다보니 다 먹지못하고 주방에 쌓아두는데요.

참치캔요리하면 주로 김치찌개에 넣어 드실테고 찬밥이라도 남을 때면 볶음밥으로 드시잖아요.

저는 이렇게 가끔씩 먹으니 설에 받은 것 다 먹지 못하고 추석에 또 받아 또 쌓아 놓을때고 있었어요.

그래서 좀 더 맛있게 자주 드실수 있도록

한그릇요리부터 밑반찬, 야식, 간식 등 다양하게 소개해보겠습니다.

묵히지 말고 맛있게 먹자! ‘다양한 참치캔요리 5가지’

1 . 참치 스파게티

토마토나 크림등 소스없이 올리브유를 넣어 간단한게 만드는 오일 파스티예요.

참치의 감칠맛을 최대한 살리면서 특유 느끼하고 비린 맛을 줄이고자 청양고추, 레몬즙을 넣었습니다.

여기에 대파,마늘, 올리브유의 깊고 풍부한 맛과 향을 더했는데요.

간단한 한그릇요리지만 맛만큼은 복잡한! 다양한!맛을 내는 매력을 지녔답니다.

출출한 밤 야식으로 추천합니다.

*요리법은? 제목 클릭 ==> 고소~한 초간단 야식! ‘참치스파게티 만드는법’*

2. 고추참치김치볶음

참치선물세트 중에 고추참치도 낑가~있잖아요.

심하게 간단하면서 맛도 좋고 쓰임도 다양한 밑반찬있어 소개합니다. 고추참치김치볶음!!!

그냥 김치 쫑쫑 썰어서 달달달 볶다가 고추참치만 넣으면 끝!!입니다.

신맛이 강한 김치라면 참기름, 참깨를 추가해주면 좋고요.

맨밥에 고추참치김치볶음이랑 김만 있으면 한그릇 뚝딱 맛있게 먹을 수 있고 비벼먹어도 좋습니다.

오래두고 먹을 수 있는 밑반찬으로 특히! 자취생 밑반찬으로 강력 추천합니다.

*요리법은? 제목 클릭 ==> 초간단!! ‘고추참치 김치볶음 만드는법’ *

3. 참치동그랑땡

명절 음식(특히 전~) 남아도는 이시점에 소개하기엔 호응이 없을것 같은데요.

동그랑땡 요리법에서 고기대신 캔 참치를 넣었습니다.

고기동그랑땡은 탱글한 식감이라면 참치동그랑땡은 부드럽습니다.

특히 아이들이 좋아하는 반찬이니 나중에~ 명절음식이 잊혀질 때쯤! 꼭 만들어보세요.

*요리법은? 제목 클릭 ==> 아빠랑 아이랑 잘 먹는 참치캔요리 ‘참치동그랑땡 만들기’*

4. 참치 샌드위치

참치캔으로 반찬, 한끼요리로 만들어 드실 수도 있지만 간식메뉴로 ‘참치샌드위치’도 참 맛있습니다.

양상추, 양파가 상큼해서 참치의 비린 맛을 잡아주고요.

오이피클을 다져 넣어 새콤한 맛이 느끼함을 날려주고~ 참치의 짠맛과 단짠 단짠 맛조화를 이룹니다.

이번주 주말 간식으로 ‘참치샌드위치’ 가볍게 만들어보세요.

*요리법은? 제목 클릭 ==> 짠맛~단맛~ 맛있게 조화를 이루는 ‘참치샌드위치 만들기’*

5. 참치 주먹밥

편의점의 인기 삼각 김밪 중에 ‘참치마요김밥’이 있는것 아시죠?

그 맛을 그대로 담아 ‘참치주먹밥’으로 만들었습니다.

쌉사름한 김과 촉촉~ 고소~ 짭조름한 참치가 밥과 맛있게 어울립니다.

아이들 생일 파티때 여기에 불꽃을 일으키는 스파클라를 꽂으면 폭탄처럼 보여서 작은 이벤트가 되기도 하지요.

특이한 모양이 아이들이 특히 좋아하니 간식이나 야식으로 만들어보세요.

*요리법은? 제목 클릭 ==> 후딱싸서 놀러가자~도시락메뉴 ‘참치주먹밥 만들기’*

집밥 백선생3 참치통조림 요리 레시피 (백종원 참치쌈밥 만들기) : 집밥 백선생 참치쌈장 만드는법 (백주부 참치캔 요리 만드는방법)

집밥 백선생3 참치통조림 요리 레시피 (백종원 참치쌈밥 만들기) : 집밥 백선생 참치쌈장 만드는법 (백주부 참치캔 요리 만드는방법)

이번 요리는 손님 대접 용으로 만들기에도 괜찮아 보이는 참치쌈밥이에요 ^^

쌈밥에 가장 중요한 재료인 쌈장부터 만들어볼까요?!

1. 참치쌈장

백선생표 참치쌈장 요리법!

양파 1/2개를 잘게 다져주세요

청양고추 2개를 잘게 다져주세요

고추는 입맛에 따라서 청양, 일반 등을 선택하셔도 될 것 같아요

대파 1대를 잘게 다져주세요

이 외에 필요한 재료는 참치통조림 1개, 간마늘, 참기름, 설탕, 고춧가루, 된장, 고추장, 물 등이에요 ^^

아무래도 쌈밥용 쌈장이니까 뚝배기가 그럴싸해보이긴 하죠 ㅎㅎ

뚝배기가 없다면 일반 냄비를 사용하셔도 돼요

참치통조림 속 기름을 뚝배기 안에 넣어주세요

파를 넣고 볶아 파기름을 내주세요

그 다음에 양파를 넣고 잘 볶아주세요

양파가 익으면 된장 2스푼을 넣어주세요

고추장도 2스푼 투입!

그리고 물 1/2컵을 넣고 섞어주세요

살짝 끓으면 고춧가루를 1스푼 넣어주세요

고추가루를 취향대로 선택하시면 돼요

간마늘 1스푼,

설탕 1/2스푼을 넣고 잘 섞어주세요

(얘도 취향대로 선택)

아직 참치살코기를 안넣었는데, 이상태로 먹으면 일반 쌈장이에요

만약에 오징어 등 다른 해산물을 넣으면 해물쌈장으로 만들 수 있겠죠 ^^

살짝 끓으면 참치살코기 투척!

그리고 고추도 넣어주세요

마무리로 참기름을 둘러주면

참치쌈장이 완성되죠 ^^

개인의 취향에 따라서 더 끓여서 수분기를 날리거나, 물을 추가해서 농도를 조절해주시면 돼요

2. 참치쌈밥

참치쌈장을 쌈밥으로 먹기 위해서는 쌈채소가 필요하겠죠? ㅎㅎ

원하는 쌈채소를 준비해주세요

채소에 밥과 쌈장을 올려서 싸먹으면 굿! ‘ㅁ’b

찐 양배추에 싸먹는것도 별미인데, 시간이 없다면 전자레인지에 넣고 돌리면 돼요

양배추를 한잎씩 뜯은 후에 볼에 넣고

물을 살짝 넣은 뒤

랩을 씌워주세요

랩 양쪽 끝에 살짝 구멍을 내주세요

양배추 큰거 한통을 다 넣는다면 10분이상 돌려야 되는데, 이파리 몇개만 넣으면 3~4분이면 돼요

살짝 덜 익은 상태에서 꺼낸 후에 랩을 벗기지 않고 잠깐 뜸을 들이면 찐 양배추 완성!

3. 손님 접대용, 도시락용 참치쌈밥

그냥 싸먹는거말고 조금 더 예쁘고 고급스럽게 만들 경우에는 이렇게 하면 돼요

뜨거운 밥을 볼에 담고

통깨를 뿌리고

소금으로 밑간을 하고

참기름을 뿌려 잘 섞어주세요

이렇게 만든 밥을 주먹밥으로 만드는데, 한입에 먹기 좋은 크기로 뭉쳐주세요

쌈채소 중 상추같은건 줄기 부분을 자르고

부드러운 잎사귀 부분에 밥을 넣고 감싸주세요

이렇게 야채들로 쌈을 만들고 예쁘게 그릇에 담아주세요

찐 양배추를 활용할 경우에는 두꺼운 줄기 부분만 포뜨듯이 잘라낸 다음

양배추 크기에 맞춰 길쭉하게 밥을 올린 뒤

김밥처럼 돌돌 말아주세요

한입에 먹기 좋은 크기로 자르고 그릇에 예쁘게 담아주세요

그렇게 그릇에 한가득 쌈이 채워지면, 밥 위에 쌈장을 예쁘게 올려주세요

뭔가 그럴싸한 참치쌈밥이 완성되었죠 ^^

손이 조금 더 가지만, 비주얼은 일반 쌈보다는 훨씬 좋네요 ㅎㅎ

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