Top 30 칡즙 효능 남자 Top 38 Best Answers

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49. 갱년기 여성! 중년 남성의 자양강장제! 칡의 효능(갈근,갈화,갈용)｜건강백과

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칡즙 효능 9가지 남자 부작용

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칡즙 효능 9가지 남자 부작용 본문

1 칡이란

2 효능 효과

3 부작용

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칡즙 남자 효능 알려드립니다

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칡즙 효능 9가지 남자 부작용

칡은 갱년기여성과 위염환자에게 좋다고 알려진 뿌리식물입니다. 오랫동안 약재로 사용할만큼 지금까지도 사랑받고 있는데요. 과연 이 칡즙은 남성에게는 좋지 않을까요? 부작용은 없는 것일까요? 다양한 효능과 함께 부작용, 복용법까지 자세히 알려드리겠습니다.

1. 칡이란?

칡은 다년생 식물로 겨울에도 얼어죽지 않고 대부분의 줄기가 살아남을 정도로 강한 식물입니다. 살아남은 줄기는 매년 굵어져 나무로 분류되는데요.이 줄기는 20m이사 뻗쳐자라 넝쿨을 이룹니다. 칡뿌리는 오래전부터 구황작물로 사용되었고 한방에서는 뿌리를 갈근이라는 약재로 쓰며 발한 해열등의 효과가 있습니다. 뿌리의 녹말은 갈분이라하며 녹두가루와 섞어 갈분국수를 만들어 먹었고 줄기의 껍질은 갈포의 원료로 쓰였습니다. 최근에는 칡뿌리로 만든 칡즙과 칡차로 주로 먹습니다.

2. 효능 효과

1. 숙취해소

칡뿌리에 푸에라린 성분은 알콜을 효과적으로 분해하는데 도움을 주는 성분으로 칡즙은 동의보감이나 중국에서도 간기능을 강화하고 숙취해소용을 좋은 효능을 가지고 있습니다. 음주 전이나 음주 후 섭취시 숙취에 좋고 평소 지방간이 많은 사람에게도 효과적입니다.

2.여성 갱년기 증상완화

칡즙에는 식물성에스트로겐인 이소플라본이 다량함유되어 있습니다. 무려 콩의 30배나 있는것인데요. 이 때문에 폐경기 여성, 갱년기 증상을 완화하는데 대표적인 구황작물입니다. 에스트로겐 감소로 일어나는 홍조 발열, 가슴 두근거림 등에 효과적입니다.

3. 장건강

칡속에는 식이섬유가 많아 장연동운동을 도와줍니다. 그래서 평소 소화불량이나 변비, 설사가 잦은 사람들에게 효과적입니다.

4. 피부미용

칡즙에는 비타민C가 풍부하여 피부 탄력과 주름완화, 미백에 효과적입니다. 또한 장건강을 좋게하여 여드름 등 피부트러블 완화에도 좋습니다.

5. 골다공증 예방

칡에는 다이제드라는 성분이 다량함유되어 있어 칼슘에 대한 흡수를 효과적으로 도와줍니다. 이는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 좋아 중장년 뼈건강과 성장기 어린이들 뼈 성장에 좋습니다.

6.중금속배출

뉴스를 보다보면 중금속에 오염된 생선과 미세먼지 등이 우리 몸을 해친다는 기사를 보셨을 겁니다. 칡즙은 우리몸에 나쁜 중금속을 분해하고 배출해주기 때문에 미세먼지가 심할때나 금속을 다루는 현장에서 근무하시는 분들께 좋습니다.

7. 감기 증상 완화

칡은 차가운 성질을 가지고 있어 몸에 열을 가라 앉히는데 도움을 줍니다. 감기 몸살이 낫을때 노폐물 배출, 갈승해소, 땀을 배출해주어 해열작용을 하기 때문에 예방에 도움을 줍니다.

8. 당뇨병 도움

칡은 갈근이라고 불리며 옛부터 악재로 쓰여왔습니다. 이 칡에는 트라이테르페노이드, 이소플라본 등 폴리페놀 성분이 있어 혈당을 안정시켜줍니다.

9. 항염작용

함염작용을 하는 칡즙은 관절염, 피부염, 기관지염과 같은 염증질환 완화게 좋습니다.

3. 부작용

1. 성조숙증

에스트로겐이 굉장히 많이 함유되어 있어 어린 여자 아이들이 칡즙을 많이 먹게 되면 성조숙증이 올 수 있습니다.

2. 차가운성질

이 차가운 성질이 열이 많은 사람에게는 도움이 되지만 차가운 사람에게는 오히려 배탈, 설사를 일으킬 수 있습니다.

3. 간송상

칡의 쿠마린이라는 성분을 많이 먹으면 간손상을 읽으킬 수 있어 과다섭취하면 좋지 않다.

칡즙 효과 남자에게 추천하는 이유

칡즙 효과 남자에게 추천하는 이유

칡즙 효과 남자에게 추천하는 이유

요즘은 몸에 좋다는 음식이 하도 많아서….실상 어떤게 좋다라고

꼬집어 말할수 없는게 많습니다.

그래도 좋다고 하는데는 다이유가 있겠죠.ㅎㅎ

칡즙도 마찬가지 인데요. 토기도 이제 나이가 한살 업그레이드 되다보니

전에는 쳐다보지도 않던 건강식품을 막 챙겨먹고 있습니다.ㅋ

칡즙은 시골에 계신 부모님께서 건강원을 통해 직접 내려서 주셨는데요.

복용한지는… 대략 보름정도 된거 같아요.

칡즙이 어떤효과가 있는지 궁금해 검색해 보니… 많은 효능을 가지고 있었습니다.

그래서.. 칡즙 효과와 남자에게 추천하는 이유에 대해 포스팅해 볼게요.

성질이 차가운 칡즙 노화방지를 해준다고?

칡 자체가 차가운 성질을 가지고 있습니다.

때문에… 오해를 하는 경우가 많은데요. 칡은 급성장염, 세균성 이질에 의한

설사를 치료하는 효과가 있다고 해요.

설사, 변비가 심하신 분들이 먹으면 좋아짐을 느낄수 있으실 겁니다.

다른 효과는 어떤게 있는지 정리해 볼게요.

1. 노화방지에 좋은 칡즙

칡에는 폴리페놀의 일종인 이소플라본이 있어 우리 몸의 활성산소를

정화 시켜 항산화 효과를 높여주고 노화방지와 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

2. 갱년기 장애 칡으로 이겨내자

폐경기에 이르면 여성은 호르몬이 부족해져 갱년기 증상을 겪게 됩니다.

다른 식품과 비교해 보면 콩의 30배, 석류에 625배 많은 여성호르몬을

포함하고 있어 갱년기 여성에게 좋은 효과를 낸다고 합니다.

3. 성인병 예방 칡즙으로…

서구식 식습관의 변화로 성인들의 경우 고혈압과 당뇨병에

노출되어 성인병을 안고 가는 경우가 많죠.

칡즙을 먹게되면 혈액순환을 도와 다가올 성인병을 예방할수 있다고 합니다.

알고보니… 저보다는 부모님이 드셔야할 칡즙 였네요.

이번에는 제가 먹고 다음에는 꼭 부모님에게 선물해 드려야 겠습니다.

칡즙 남자에게 추천하는 이유!?

성인 남성들의 경우 사회생활시 불필요하게 술을많이 먹게 되는데요.

술은 먹는것 보다 어떻게 해소를 하냐가 중요 합니다.

칡즙은 숙취해소에 뛰어난 효과를 가지고 있죠.

카테킨 성분이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 카테킨은…

술때문에 고생하는 간을 회복시켜 주는 능력자(?) 이죠.

간이 안좋으면 여러가지 방법으로 티를 내는데요.

만성피로…. 잠을 자도 피로가 안풀린다는 분이 종종 있습니다.

이런 분들은 간이 안좋다는걸 어느정도 인식을 하셔야 해요.

병원을 가는것도 좋지만 자연산 칡즘을 먹게되면 확실히 피곤함을 덜 느끼게 될겁니다.

평소 피곤함을 달고 사시는 분들, 술을 자주 먹는 남자들에게 칡즙을 추천드리는 이유 이제 아시겠죠.

체질상 맞지 않는 분들도 있으실테니 집근처 한약방에서 확인후 드세요.

칡즙 남자 효능 알수록 도움되는 내용

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칡즙 남자 효능 알수록 도움되는 내용

칡즙 먹는방법 어떨까

이번에는 오늘은 칡즙 남자 효능에 대해서 포스팅하고자 합니다.

칡에는 여성호르몬과 구조가 비슷한 식물성 에스크로겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그 때문에 갱년기 증상을 완화시키는 데 도움을 주는데, 부모님께 칡즙을 선물하였더니 쌉싸름한 맛과 함께 먹기 좋다면서 만족해하시곤 하였습니다. 갱년기 여성의 경우 골다공증과 비슷한 질병에 쉽게 노출이 되고 자주 발생하는 모습을 볼 수 있는데 에스트로겐은 원래 뼈의 칼슘을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그래서 나이를 드셔 뼈가 약해진 부모님들이 좋아하는 선물 중 하나가 칡이라 할 수 있습니다.

칡즙 남자 효능 관련 내용으로 이처럼 냉한 성질이 있어서 몸에 열이 많은 체질에게는 딱 맞는 성분으로 갈증을 해소해 주는 데도 탁월합니다. 앞서도 말했지만 숙취로 인한 갈증을 해소하는 데도 최고라고 할 수 있죠. 하지만 칡즙의 이러한 찬 성질이 체질적으로 냉한 분들에게는 해가 될 수 있어요. 꼭 유의하시고 장기 복용이나 과다 복용을 피하는 게 좋아요. 또한 하루 권장량인 200ml 이상을 지속적으로 섭취할 시에는 쿠마린 성분으로 인해 간 손상을 유발할 수 있으니 적당량을 꼭 지키는 것이 중요하답니다. 저도 숙취에 좋다고 해서 섭취하고 있는데 석류보다도 훨씬 강력한 에스트로겐 성분을 보고 엄마 선물로 해드리려고 해요.

노화예방 또한 칡의 참 매력적인 효능 중 하나예요. 앞서 칡에는 폴리페놀이 많이 함유되어 중금속 배출에 도움이 된다고 말씀드린 바 있는데요. 이 폴리페놀이 활성산로를 제거하는 항산화역할을 하기도 한답니다. 이렇게 다양한 효과들을 지닌 식품이지만, 체질에 맞게 챙겨먹는 것이 중요해요. 평소 몸이 차고 식은땀을 많이 흘리는 체질, 혹은 위가 약한 체질에게는 좋지 않다고 하네요. 또한 간에 좋기로 알려져 있지만, 또 무분별하게 오랜 기간동안 과도한 양을 섭취하면 오히려 간에 부담을 줄 수도 있다고 하니 더욱 주의해야겠어요.

또한 칡즙은 기본적으로 혈액순환에도 탁월합니다. 여러가지 성인질환에 좋은 역할을 해주는데요. 고혈압이나 동맥경화 등 혈관 건강에 영향을 주며 혈당조절이나 두통 완화, 피로 회복 등에도 여러가지 작용을 통해 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 작용들은 여드름이나 아토피 개선 등의 피부 미용에도 영향을 주고 있습니다. 하지만 이렇게 좋은 성분을 가지고 있다고 하더라도 과도하게 드시는 경우에는 구토, 소화불량을 유발할 수 있습니다.

이것은 체질에 맞게 그리고 적정량 섭취했을 때 더 좋은 효과를 낸다고 하네요. 몸에 열이 많은 태음인에게 좋다고 합니다. 한국인은 태음인이 가장 많다고 하는데 갈근은 한국인 전용 보양식인 것 같네요. 갈근의 찬 성분은 가스나 설사를 유발하기도 변비에도 좋습니다. 이 식물에 풍부한 식이섬유가 찬 성분과 시너지를 내는 것이죠. 가스 차는 것이 좀 있지만, 하루에 한 번 쾌변을 보게 되었어요. 본인이 술을 많이 마시고, 갱년기 증상이 있다면 칡즙 마시는 것을 추천해드려요.

칡즙 남자 효능 외에도 중년의 여성에게는 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 증상으로 고생하는 분들이 많습니다. 저희 엄마의 경우에도 딱 갱년기에 접어드는 중년의 나이라고 할 수 있는데요. 좀처럼 즐겁지가 않고 매사 피로감이 자주 들며, 끄떡하면 얼굴이 화끈거리는 증상이 흔히 나타난다고 하더라고요. 이건 바로 나이가 들면서 여성호르몬이 부족해지면서 유발되는 증상이라 하는데요. 엄마의 건강에 활력을 찾아드리고자 갱년기 건강식품을 알아봤는데 칡즙의 효과가 갱년기 증상 완화뿐 아니라 다양하게 건강에 도움이 되더라고요. 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

갱년기 증상을 완화하기 위해서는 여성호르몬과 에스트로겐을 보충하는 것이 중요합니다. 특히 갱년기에는 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 대표적인 과일이 석류라고 할 수 있는데, 석류이 여성들이 먹으면 좋은 과일입니다. 하지만 석류보다 더 좋은 음식이 바로 칡이라 할 수 있습니다. 칡에는 석류보다 620배가 많은 식물성 에스트로겐이 들어가 있어 갱년기로 고생하시는 사람들에게 효과가 좋습니다. 사실 이는 갱년기 여성에게 좋다고 하지만 이전부터 섭취하면 더욱 좋을 것 같아 저는 부모님 선물과 함께 제가 먹을 칡즙도 같이 구매를 하였는데, 약간 씁쓸하긴 하지만 먹을만하였고, 칡즙이 남자 효능과 관련해 건강해지는 느낌을 받을 수 있었습니다.

다음으로는 칡즙 먹는방법 대해서 공유해 볼까 합니다.

관광지나 등산 코스 같은 곳에 가보면 칡즙을 파는 곳에 얼큰하게 한잔하신 아저씨들이 모여있는 걸 흔히 볼 수 있죠. 그 정도로 예로부터 갈근이라 불리는 칡뿌리가 알코올 해독 작용에 탁월해 간 건강을 개선하는 데에 약재로 사용되었다고 합니다. 칡 속에 함유된 다이진과 다이제인은 알코올을 해독하는 작용에 이롭도록 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데요. 술 마신 다음날 어지럽고 울렁거리는 숙취 증상을 줄여주는 데 도 도움을 준다고 합니다.

칡즙 먹는방법 관련하여 중국에서는 아주 오래전부터 알코올 중독 치료로 칡을 사용했다고 전해집니다. 칡속의 ‘다이진’과 ‘다이제인’ 성분이 알코올을 해독하는 능력이 뛰어나 숙취 증상인 두통과 메스꺼움, 어지러움 등을 완화해 준다고 해요. 그래서 대부분의 어르신들이 숙취에는 컨디션보다 칡즙을 선호하는 게 아닐까요? 또한 카테킨 성분도 풍부해 꾸준히 섭취하면 간 건강에도 도움을 준다고 합니다. 저도 이 기회에 꾸준히 섭취해서 피로함을 잡아보려고 합니다.

칡에는 여성호르몬과 구조가 비슷한 식물성 에스크로겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그 때문에 갱년기 증상을 완화시키는 데 도움을 주는데, 부모님께 칡즙을 선물하였더니 쌉싸름한 맛과 함께 먹기 좋다면서 만족해하시곤 하였습니다. 갱년기 여성의 경우 골다공증과 비슷한 질병에 쉽게 노출이 되고 자주 발생하는 모습을 볼 수 있는데 에스트로겐은 원래 뼈의 칼슘을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그래서 나이를 드셔 뼈가 약해진 부모님들이 좋아하는 선물 중 하나가 칡이라 할 수 있습니다.

일단 칡은 낙엽이 지는 덩굴성 활엽 목본이라 할 수 있습니다. 칡의 줄기에는 갈색털이 있는데 갈색 털이 있으면서 무거운 것이 좋은 칡입니다. 칡은 흐르는 물어 씻어 털을 제거하고 잘 말린 뒤 신문지에 싸서 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 이때, 통풍이 잘 돼야하며 보관 일은 약 10일 정도입니다. 사실 생 칡은 일반적으로 가정에서 조리하여 섭취하는 것보다는 칡즙같이 가공된 제품을 섭취하는 것이 대부분입니다. 음식으로 먹기도 하지만, 제대로 된 효능을 보고자 한다면 즙으로 먹는 것이 가장 좋다할 수 있습니다.

칡즙으로 사용되는 칡은 여름 칡보다는 겨울 칡이 더 효과적입니다. 칡은 땅 속에 있는 수분을 보존해 덩굴로 땅을 뚫고 나오게 됩니다. 칡 속에는 수분을 보존해주는 성질을 가지고 있기 때문에 배변활동이나 근육경직이 있는 분들에게 개선 효과를 주고 주독을 해소시켜주며 갈증을 완화시켜 줍니다. 체질에 크게 상관하지 않고 무난한 약초로 사용되기 때문에 더욱 더 유명합니다. 칡 안에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다. 폴리페놀 성분으로 인해 미세먼지나 중금속 성분들을 흡착 한 뒤 배출되게 됩니다.

칡즙 먹는방법 외에도 노화예방 또한 칡의 참 매력적인 효능 중 하나예요. 앞서 칡에는 폴리페놀이 많이 함유되어 중금속 배출에 도움이 된다고 말씀드린 바 있는데요. 이 폴리페놀이 활성산로를 제거하는 항산화역할을 하기도 한답니다. 이렇게 다양한 효과들을 지닌 식품이지만, 체질에 맞게 챙겨먹는 것이 중요해요. 평소 몸이 차고 식은땀을 많이 흘리는 체질, 혹은 위가 약한 체질에게는 좋지 않다고 하네요. 또한 간에 좋기로 알려져 있지만, 또 무분별하게 오랜 기간동안 과도한 양을 섭취하면 오히려 간에 부담을 줄 수도 있다고 하니 더욱 주의해야겠어요.

칡즙은 에스트로겐에 영향을 줄 뿐만 아니라 인체에 다양한 이점을 주는데요. 특히 해장과 술 먹고 생기는 갈증 해소에 좋다고 합니다. 또한 천연 근육 진정제로 몸살로 인해서 뭉친 근육이나 오랜 업무로 뭉친 어깨 등에도 좋다고 합니다. 직장인들이 챙겨 먹으면 참 좋겠죠? 남성분들도 먹으면 좋은 게 두피의 열을 내려줘 탈모에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 위에서 말했던 것처럼 여성호르몬이 정말 풍부하다고 하는데요. 석류의 625배가 된다고 하네요. 그렇기에 갱년기에 겪는 안면홍조, 가슴 두근 거림 등의 증상 완화에 탁월하다고 합니다.

이상 칡즙 먹는방법 포스팅을 마치겠습니다. 좋은 시간 되세요.

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