Top 22 다이어트 전후 사진 The 67 Correct Answer

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(SUB) 다이어트 변화 과정(전후 사진 공개, beforeafter, No!!! 성형, 폭식증 극복,마이다노)

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다이어트 전후 연예인 15명- 다이어트 자극사진 모음 – 선물연구소

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설현

시크릿 송지은

수지

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아이유

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레드벨벳 조이

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노트마니아

다이어트 전후 자극사진 연예인 편

다이어트 전후 자극사진 일반인 편

다이어트 전후 자극사진 남자 여자 연예인 총29장 모음

안녕하세요? 노트마니아입니다. 오늘은 다이어트 전후 자극사진을 모아봤습니다. 남자, 여자, 연예인 등 총 29장의 사진입니다. 최고의 성형은 다이어트라는 말이 있습니다. 힘들고 지치는 다이어트.. 내가 이걸 왜 해야되나 그런생각이 들때쯤 꼭 필요한 다이어트 전후 자극사진! 연예인과 일반인들의 사진도 한곳에 모아봤습니다. 지금부터 저와함께 확인해보실까요?

다이어트 전후 자극사진 연예인 편

여자 연예인

1. AOA – 설현

설현의 몸매 비율이 저말 좋다고 생각하시는 분들이 많은데요. 괴장히 치열한 관리로 탄생한 몸매라는 것을 아셔야 합니다. 평소 설현은 살이 잘 찌기로 유명한데요.

저런 몸매를 유지하는건 정말 피나는 노력이 동반된 결과랍니다. 개인적으로 살찐 설현도 귀여워서 나쁘다고 생각하지는 않습니다.

2. 구구단 – 미나

걸그룹 구구단의 미나 입니다. 역시 통통했던 시절도 그리 나빠 보이진 않은데요. 다이어트를 통해서 날씬해진 모습을 보니 그 생각이 조금 달라지네요. 대중들에게 자신의 모습을 많이 보여야 하는 직업을 가졌다면 다이어트는 필수인것 같습니다.

3. FX – 설리

지금은 고인이된 에프엑스의 설리입니다. 이런저런 구설수가 많았지만, 저는 예전부터 설리의 행보가 문제가 있어 보이지 않았는데, 참 안됐습니다. 본인인증을 해야만 댓글을 달수 있거나 그런 제도만으로는 문제의 본질을 해결할수는 없다고 생각하고요. 우리들 모두가 노력해서 올바른 온라인 문화가 정착되었으면 좋겠습니다.

4. 레드벨벳 – 조이

다이어트 전후 모습이 차이가 많이 납니다. 살이 쪘을 때는 대학교 캠퍼스 어디에서나 흔히 볼수 있는 외모 같다고 한다면, 다이어트 이후엔 정말 걸그룹 맴버 같습니다. 최고의 성형은 다이어트라는 말이 진짜 맞는 것 같습니다.

5. FX -유이

유이는 정말 엄청난 흑역사입니다. 뱃살이 바지를 터트릴 것 같은 조마조마한 느낌까지 났는데, 다이어트 이후엔 여신이 되었습니다.

다이어트가 정말 힘들고 괴롭지만, 특히 이렇게 스크린에 모습을 드러내야하는 연예인, 가수, 배우 들은 프로정신으로 받아들이고 관리를 철저히 해야겠습니다. 대중들의 관심과 사랑에 대한 자격이랄까요? 제가 느끼기엔 다이어트 자극 사진중에서 탑이네요.

6. 뮤지컬배우 – 홍지민

무려 -29kg이나 감량했다고 하네요. 일부러 같은 드래스를 입어서 당당하게 자신의 다이어트 결과를 뽐내고 있습니다. 정말 박수를 보냅니다. 무려 29kg!!

7. 코요태 – 신지

신지는 고무줄 몸무게로 유명하죠. 지금은 나이가 많지만 그래도 여전히 이쁘고 귀엽습니다. 활동하지 않을때는 좀 찌면 어때요. 연예인도 사람인데요. 그래도 다시 활동하는 시기에는 열심히 다이어트해서 나오면 더 보기좋고 이쁘겠네요 ^^

8. 영화배우 – 수애

와! 저는 이 사진을 보고 처음엔 믿을 수가 없었네요. 수애에게도 이런 흑역사가 있었다니.. 정말 평범한 일반인이었다가 다이어트 이후 갑자기 여배우로 보이네요.

제가 수애라면 정말 죽을힘이 다해서라도 다이어트와 몸매 유지를 철저하게 지킬 것 같습니다.

남자 연예인

1. 빅뱅 – 탑

빅뱅 탑 최승현의 예전 모습과 현재 모습입니다. 여러말이 필요없죠. 여자든 남자든 예외 없습니다. 다이어트 합시다.

2. 영화배우 – 이동욱

어제 프로젝트X101 결승전을 보았는데요. 이동욱 형님! 다이어트 잘 하셨습니다. 동욱이형은 역시 날씬한 모습이 잘 어울리십니다. 살쪘을때는 그냥 어디 회사 품질관리팀 대리님 같이 생겼었네요.

3. 영화배우 – 정경호

정경호도 고무줄 몸무게로 유명합니다. 최근엔 TV에 잘 안나오지만 뚱뚱했을때의 몸매라면 영화배우보단 왠지 촬영감독님이나 스태프 같은 역할이 더 잘 어울리것 같은 느낌입니다.

4. 가수 – 김태우

김태우도 살빼니까 멋있어 보입니다. 김태우도 살을 빼면 멋있어지는데 자극받네요.

5. 탤런트 – 고경표

역시 남자도 예외없이 다이어트를 해야합니다. 외모에 관대하던 시대는 이미 오래전에 끝났습니다. 남자든 여자든 나이가 많든 적든 다이어트를 하면 멋있어지고 예뻐지는 것은 진리입니다.

6. 탤런트 – 노유민

원래는 가수지만 지금은 노래는 하지 않죠. 미소년에서 역변의 대명사로 불렸던 노유민입니다. 다시 다이어트하고 20년은 젊어보입니다. 저도 갑자기 다이어트가 땡기네요.

7. 연예인 – 강남

얼마 전 스피트 스케이팅 국가대표 이상화랑 결혼했죠? 원래 결혼하면 기본 5~10kg 정도 찌게 되어있는데요. 강남도 빗겨가지 않았습니다. 그런데, 다시 다이어트로 살을 쪽 뺐습니다. 다시 전정기때 모습이 느껴지네요.

8. 영화배우 – 크리스 프랫

외국인도 예외없죠. 가디언즈오브갤럭시에서 퀼 역을 맡았던 크리스 프랫. 병맛 연기가 일품이라 제가 상당히 좋아하는데요. 역시 크리스 프랫도 뚱뚱했을때보단 다이어트하고 운동하니 영화배우 같아집니다. 와우!

다이어트 전후 자극사진 일반인 편

지금까지 연예인들의 흑역사와 다이어트 전후 자극 사진들을 보셨는데요. 그렇다고 연예인만 다이어트를 해야 하느냐? 절대 그렇지 않습니다.

일반인들도 다이어트를 통해서 완전히 다른 삶을 살 수 있습니다. 이번에는 일반인들도 운동하고 식단관리를 통해 이뤄낸 다이어트 전후 인증 사진들을 모아봤습니다. 지금부터 아래를 주목하세요.

일반인 여자

1. 백인 여자 흔한 앨프

이 사진은 진짜 앨프가 살찌면 어떤 모습인지 보여주는 것 같습니다. 약간 소심했던 살찐 모습에서 자신있는 표정의 날씬해진 표정 변화가 눈에 띄네요. 앨프는 날씬해야 이쁜걸로.. ㅠㅠ

2. 흑인 여자 흔한 앨프

제 눈을 믿지 못하겠습니다. 진즉에 저렇게 예쁘게 날씬한 모습 유지했으면 얼마나 좋았을까요? 피나는 노력에 박수를 보냅니다. 몸무게가 절반 이하로 줄었을 것 같습니다. 여자 흑인 앨프가 잠시 살쪘다가 뺀 모습을 보고 계십니다.

3. 백인 여자 아주머니에서 스피닝 강사로 변신

오우… 옆집 아주머니가 저렇게 탄탄한 스피닝 강사같은 모습으로도 변한다는게 믿겨지질 않네요. 나이가 대략 20년 정도는 젊어보입니다. 정말 멋집니다. 박수!!

4. 백인 여자 아주머니에서 헬스 트레이너로 변신

이 여자분은 아마 몸무게를 절반이상 줄이지 않았을가 생각해 봅니다. 진짜 멋있네요. 주변에서 흔히 볼 수 있는 성격 좋아보이는 아주머니에서 헬스장 트레이너가 되신것 같은 분위기입니다. 다이어트 자극사진으로 이한게 없을 것 같습니다. 저는 연예인들보다 일반인들의 모습이 더 좋네요.

5. 백인 여자 평범한 회사원에서 예쁜 피아노 선생님으로 변신

이분은 다이어트전후사진을 보니 표정까지 달라보이네요. 다이어트 전에는 자신감이 없고 주눅든 모습인데, 다이어트 이후에는 자신감있고 활기찬 표정이 보입니다.

6. 어디에나 있을법한 여동생에서 귀여운 여동생으로 변신

친근한 동양인 여성입니다. 역시 다이어트 자극 전후 사진으로 인정입니다. 한국계 미국인으로 하와이에 살고 계실것 가은데요. 다이어트 이후에 정말 건강해보이고 얼굴도 귀여워 보이는게 신기하네요.

일반인 남자

1. 체지방 10%미만 백인 남자

정말 멋져보이는 몸매입니다. 이 포스팅을 작성 중인 저도 점점 다이어트 자극을 받게 되네요. 특히 이 분은 복근에 왕자가 정말 선명하네요. 체지방 10% 내외일것 같습니다.

2. 백인 어깨 쩍벌남

남자도 다이어트하면 훨씬 멋있어 집니다. 사실 이 사진은 다이어트가 아니라 남자 운동 전후 사진입니다. 운동 해서 몸을 만들때는 식단관리를 통해서 체지방을 낮춰야 합니다. 그래서 다이어트와 맥을 함께 해야 하빈다. 저도 자극받네요.

3. 백인 멸치에서 훈훈남으로 변신

정말 마른 몸매였는데, 운동으로 몸을 불린 대표적인 케이스입니다. 근육이 선명하진 않아도 이렇게 볼륨을 키우는 것도 좋은것 같습니다. 특히 가슴과 승모근쪽이 발달되니 안정적인 느낌이 들어서 좋네요.

4. 히스패닉 멸치에서 다크 초콜렛 매력남으로 변신

남자분들 중에서 마른분들의 스트레스도 비만인 분들에 비해서 결코 작지 않은데요. 이분 처럼 운동을 통해서 근육량을 늘리는 방식이 이상적인것 같습니다. 체지방을 줄일 필요가 없기 때문에 약간은 수월할 것 같네요. 식사량을 줄일 필요는 없을테니까요. 그나저나 복근 정말 멋집니다.

5. 어깨와 가슴근육이 멋진 백인 중년 남성

다이어트는 하기 좋은 때가 따로 없는것 같습니다. 나이가 중년이어도 이렇게 운동 이후에는 영화배우처럼 변신했습니다. 체지방은 15%정도 되어보입니다. 어깨가 굉장히 인상적입니다. 남자는 어깨네요 어깨.

지금까지 다이어트 자극을 느끼게해주는 운동 전후 사진을 연예인편, 일반인편으로 남녀 모두정리해서 보여드렸습니다. 여러분들도 이 사진들 보시면서 건강한 몸을 만들어 갈 의지를 다져보세요!

저의 블로그에 유용한 정보가 많이 있으니 한번 둘러보시고 알아두면 쓸모있는 정보들 습득해 가시기 바랍니다^^

연예인 다이어트 전후 사진 모음

다이어트는 최고의 성형이라는 말이 있을 정도로 우리 외모를 변화시킬 수 있는 가장 최고의 방법인데요. 단지 살이 몇 키로 빠진 것만으로도 얼굴과 몸매, 전체적인 이미지까지 모든 게 변할 수 있습니다.

건강을 위해서라도 다이어트를 통해 날렵한 몸매를 유지하는 것이 중요하지만, 외적인 부분에 있어서도 다이어트는 매우 중요한 이유입니다.

하지만 다이어트의 근본적인 문제점이라면 지속적으로 꾸준히 실천하기가 쉽지 않다는 점인데요. 다이어트가 그렇게 쉽다면 세상에는 절대 비만 인구가 없겠죠.

그래서 다이어트를 꾸준히 하기 위해서 무엇보다도 지속적인 동기부여가 중요합니다. 동기부여를 위해서는 다이어트 자극 사진들을 이용하는 것도 좋은 방법인데요. 우리가 주변에서 쉽게 다이어트의 극적인 효과의 예를 볼 수 있는 방법은 연예인들의 사진을 보는 것입니다.

그래서 오늘은 연예인들의 다이어트 전후 사진 모음을 가져와봤습니다.

보통 여자 연예인들의 경우 다이어트 이전과 후의 사진이 많이 돌아다니는게 가수들입니다. 앨범 활동에 맞춰 활동 기간과 쉬는 기간의 텀이 존재하다보니 그 사이에 관리를 잘 안 할 경우 급격하게 살이 찌게 되는 것인데요.

다이어트가 정말 어려운 이유는 꾸준한 관리가 필요하다는 것이겠죠? 이런 걸 보면 참 다이어트가 세상에서 제일 어려운 것 같네요.

가수들 뿐만 아니라 연기를 하는 연예인들도 급격한 체중 변화가 오기도 합니다. 개인적인 이유로 살이 찌고, 빠지기도 하지만 배우들의 경우 연기를 위해 급격하게 살을 찌우거나 뺄 때도 있는데요.

드라마나 영화 속에서 보이는 체중 변화 모습만으로도 다이어트가 얼마나 큰 효과가 있는 지 알 수 있습니다.

연예인들이 다이어트를 한다면 꼭 여자 연예인만 할 꺼라 생각하기도 하는데요. 남자 연예인들도 여자 연예인들 못지 않게 체중 관리에 많은 힘을 쏟습니다.

그런거 보면 다이어트는 남녀노소 구분하지 않고 모두에게 꼭 필요한 것 같네요. 남자 연예인들도 보면 살이 찌고 빠지고의 모습 차이가 엄청난 걸 보실 수 있는데요.

정말 둘이 동일한 사람이 맞나 싶을 정도로 급격한 변화를 보실 수 있습니다.

정말 최고의 성형이 다이어트라는 말처럼, 다이어트의 효과는 엄청난 것 같습니다. 내 자신 그대로의 모습을 사랑하는 게 가장 좋지만, 건강을 위해서 또는 외적으로 좀 더 매력적인 사람이 되기 위해 다이어트를 실천해보는 것도 매우 좋은 방법인 것 같습니다.

다이어트를 통해 나의 숨겨진 아름다운 모습을 발견하고 또 그로 인해 자신감을 얻는다면 다이어트 만큼 인생에 큰 변화를 가져다 주는 선물 또한 없을 것처럼 보이네요. 단, 항상 건강이 우선이 되어야 한다는 점은 유의해야합니다.

가끔 보면 무리한 다이어트로 인해 건강을 해치는 경우도 쉽게 볼 수 있는데요. 다이어트도 다이어트지만 건강 없는 다이어트는 무의미하다는 거 항상 기억하시기 바랍니다.

역대급 여자 아이돌 다이어트 전후 TOP5(강미나 조이 아이유 설현 수지 다이어트 전후 사진)

오늘 소개할 내용은 다이어트로 완벽 변신에 성공한 여자 아이돌 TOP5입니다.

1. 강미나

강미나 다이어트 전후 사진(강미나 다이어트 비포애프터 사진)

‘프로듀스 101’에 나와 큰 인기를 얻고 걸그룹 ‘구구단’으로 데뷔하여 ‘계룡선녀전’, ‘호텔델루나’와 같은 여러 작품에서 배우로까지 왕성하게 활동하고 있는 강미나가 역대급 아이돌 다이어트 전후 첫번째입니다.

‘프로듀스 101’까지만 해도 강미나는 통통하고 귀여운 이미지였습니다. 이때도 사실 빼야할 살이 있나 싶을 정도로 귀엽고 예뻤지만 꾸준한 식단관리와 운동으로 지금은 완벽한 모습을 유지하고 있습니다.

강미나는 3주동안 무려 13kg를 감량했다고 하는데요, 정말 대단한 것 같습니다.

강미나는 식이요법과 피트니스를 병행하는 방법으로 다이어트를 했다고 하는데요, 거기에 더해 틈이 날 때마다 숙소 주위를 무작정 걸어다닐 정도로 다이어트에 많은 시간과 노력을 들였다고 합니다.

2. 조이

조이 다이어트 전후 사진(조이 다이어트 비포애프터 사진)

출처 – sstv

2014년 걸그룹 레드벨벳으로 데뷔해 현재까지 왕성하게 활동하고 있는 조이가 역대급 여자 아이돌 다이어트 전후 두번째입니다.

조이는 데뷔 초 우결에 출연할 때만 해도 지금에 비해 젖살이 조금 있는 상태였습니다.

하지만, 다이어트를 통해 그야말로 여신 미모로 매일매일 리즈를 갱신하고 있습니다.

조이는 운동과 식단조절을 병행하며 다이어트를 했다고 합니다.

조이는 한 프로그램에서 예전에는 무작정 굶는 식의 다이어트를 했는데 이젠 그렇지 않고 평소 좋아하는 음식들을 절제하고 대신 주 3회 정도 꾸준히 운동하며 몸매를 가꾸고 있다고 밝혔습니다.

3. 아이유

아이유 다이어트 전후 사진(아이유 다이어트 비포애프터 사진)

노래면 노래, 연기면 연기, 작사작곡과 프로듀싱 능력까지 뭐 하나 빠지는게 없는 독보적인 솔로 아티스트 아이유가 역대급 아이돌 다이어트 전후 세번짹입니다.

지금의 아이유는 청순하면서도 소녀같은 이미지가 가장 먼저 떠오르는데요, 사실 데뷔초만 해도 아이유의 이미지는 사뭇 달랐습니다.

BOO와 마쉬멜로로 활동하던 당시에는 지금보다 조금 더 통통하고 귀여운 이미지가 강했습니다. 사실 이때도 굉장히 날씬한 편이었죠.

하지만, 꾸준한 식단관리로 다이어트에 성공하며 아이유는 현재의 완벽한 모습이 될 수 있었다고 합니다.

아이유 다이어트 식단은 아침 사과 1개, 점심 고구마 1개, 저녁 쉐이크 1잔이라고 합니다.

4. 설현

설현 다이어트 전후 사진(설현 다이어트 비포애프터 사진)

무보정 입간판으로 SNS를 달궜던 AOA의 설현이 여자 연예인 다이어트 전후 네번째입니다.

완벽한 몸매를 자랑하는 설현도 지금보다 살이 좀 더 붙은 과거가 있었습니다. 모태마름이었을 것 같은 설현도 피해가지 못한 다이어트 비포애프터 사진입니다.

설현은 무대 위 활동할 때는 1일 1식을 철저히 지켰다고 합니다. 체중감량이 더 필요하다고 느낄 때는 음료로 바나나 식초를 주로 마셨다고 하네요.

5. 수지

수지 다이어트 전후 사진(수지 다이어트 비포애프터 사진)

출처 – 뉴스엔(newsen)

수지의 다이어트 전은 드림하이 시절입니다.

드라마 촬영과 미쓰에이 활동을 병행하며 건강을 챙기기 위해 먹었던 식단으로 살이 많이 쪘었다고 하네요.

드라마의 귀엽고 사랑스러운 역할과 잘 어울리며 예전 수지의 모습을 좋아했던 분들도 많았는데요, 다이어트에 성공하며 더 많은 사랑을 받게 되었습니다.

수지는 식단과 운동을 병행하며 다이어트를 했다고 합니다.

그래서 수지가 다이어트 할 때 먹었던 식단도 유명한데요, 수지 다이어트 식단은 아침으로는 고구마 1개와 닭가슴살, 점심으로는 현미밥과 샐러드, 저녁으로는 고구마 2개라고 합니다.

출처 – OSEN

출처 – 뉴스엔(newsen)

수지 다이어트 식단과 함께 유명한 것이 수지의 운동법인데요.

수지는 이름하여 ‘펭귄 운동법’으로 다이어트를 했다고 합니다. 수지 펭귄 운동법은 손목을 안과 밖으로 번갈아 펴주는 것으로 일상생활 중에서도 틈틈이 할 수 있어 매우 유용하다고 합니다.

오늘은 역대급 여자 아이돌 다이어트 전후 사진 TOP5를 알아보았습니다. 다이어트 전후 사진 TOP5는 강미나 다이어트 전후사진, 조이 다이어트 전후사진, 아이유 다이어트 전후사진, 설현 다이어트 전후사진, 수지 다이어트 전후사진이었습니다. 오늘 알려드린 여자 아이돌 다이어트 전후 순위 말고도 많은 여자 아이돌들과 여자 배우들의 다이어트 전후 사진들이 있었습니다. 여자 연예인들에게 다이어트는 어쩔 수 없는 숙명인가 봅니다.

오늘 저의 글이 여러분들에게 도움이 되었기를 바랍니다.

혹시 사진과 관련하여 저작권 문제가 있다면 바로 삭제하도록 하겠습니다.

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