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걸을 때 발등 통증
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발등이 아픈 이유는 무엇일까?
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발등이 아픈 이유는 무엇일까
발등이 아픈 이유는 무엇 때문일까
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건강정보
발등통증 원인1 부주상골증후군
발등통증 원인2 지간신경종
발등통증 원인3 결절종
발등통증 원인4 피로골절
발등통증 원인 질환은 정확한 진단 후 치료가 진행돼야 한다
K마디병원 : 오른쪽 발등 통증이요…
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K마디병원 : 오른쪽 발등 통증이요… 어느때부턴지 정확히 생각이안나는데 오른쪽 엄지발가락밑쪽으로 이어진 발등부분이 통증이 조금씩 있기 시작하더니 지금은 심해져서 걸을때마다 통증 … … - Most searched keywords: Whether you are looking for
K마디병원 : 오른쪽 발등 통증이요… 어느때부턴지 정확히 생각이안나는데 오른쪽 엄지발가락밑쪽으로 이어진 발등부분이 통증이 조금씩 있기 시작하더니 지금은 심해져서 걸을때마다 통증 … 안녕하세요 K마디병원과 멀지않은곳에 거주하고있는 23세 알바중인 대학생입니다. 군대도 다녀왔구요. 전역하자마자 일구해서 바로시작한지 2주째접어들고있는데요 어느때부턴지 정확히 생각이안나는데 오른쪽 엄지발가락… - Table of Contents:
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걸을 때 발등 통증
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왼쪽 발등 통증이 있는데 왜 그런걸까요?? | 궁금할 땐, 아하!
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발등이 아픈 이유는 무엇일까?
발등이 아픈 이유는 무엇 때문일까?
딱히 다치거나 무리를 하지 않았는데도 발등이 아프거나 붓는 증상을 겪고 계시는 분들이 많습니다. 심한 경우 가만히 휴식을 취할 때도 발등이 욱씬거리고 걷는 것도 힘들 수 있는데 발등이 아픈 이유는 무엇 때문일까요?
사실, 발등 통증은 크게 무리하거나 과격한 운동을 하지 않았다고 해도 지속적인 스트레스와 자극이 가해져도 발생할 수 있는데 잠깐 통증이 나타났다가 얼마 뒤 사라지는 경향이 있어 제대로 된 치료를 받지 않는 분들이 많은 것 같습니다.
본문에서 발등이 아픈 이유에 대해서 알아볼텐데 혹시 내가 겪고 있는 증상과 비슷하다면 발에 무리를 가하지 않도록 관리하되 증상이 심하다면 방치하지 않고 병원 치료를 받아보시기 바랍니다.
발등이 아픈 이유
다음은 대표적으로 손꼽히는 발등이 아픈 이유들입니다. 질환에 따라 충분한 휴식을 취하면 회복되는 것이 있고, 병원에 방문해 치료를 받아야 하는 질환이 있습니다. 단, 흔한 질환이라도 증상이 심각하다면 꼭 병원 치료를 받아보시기 바랍니다.
#1 발등 결절종
발등 결절종
결절종은 물혹이라고도 불리며, 손등, 손목, 발목에 주로 생기고 가끔씩 발등에 발생하기도 하는 질환입니다. 우리 몸에 생기는 양성 종양 중 가장 흔한 것이며 관절을 싸고 있는 막에서 관절액이 조금씩 새어 나와 고이게 되면서 덩어리처럼 낭포(물혹)성 종양이 만들어지며 나타납니다.
발등 결절종은 만져봤을 때 통증을 유발하지 않는 단단한 혹이 만져지는 게 특징입니다. 혹의 크기는 제각각이며, 두드려봤을 때 약간 출렁거리거나, 발등을 굴곡했을 때 그 윤곽이 더 뚜렸해지기도 합니다.
주로 여성들이 남성보다 2~3배 발병
주로 하이힐 같은 딱딱한 신발을 즐겨 신는 여성들에게 많이 발생하며, 장기간 보행하거나 서서 일하는 사람들에게도 많이 발생합니다. 발병률은 남성보단 여성에게 2~3배 정도 더 많이 나타납니다.
발등 결절종은 가만히 내버려두면 자연스럽게 사라질 수 있기에 특별한 치료는 필요치 않지만, 발등을 혹사시키게 되면 물혹의 크기가 더욱 커지게 되면서 일상 생활에 불편함을 느끼게 될 수 있습니다.
또 혹의 위치가 어디에 있는지에 따라서 통증이 느껴질 수 있고 신경, 혈관이 압박되어 발 저림, 근력 약화 등의 문제가 생길 수 있기에 이 경우에는 병원 치료가 필요합니다.
#2 피로 골절
피로 골절
피로 골절은 뼈에 꾸준히 스트레스가 쌓이게 되어 미세한 골절(실금)이 나타나는 증상입니다. 주로 반복되는 충격, 과도한 운동 등으로 인해 근육이 외부 충격을 흡수하지 못하고 뼈가 대신해 받았을 때 발생하며 같은 지점에 지속적으로 충격과 피로가 쌓여 발생하는 스트레스성 골절이라 할 수 있습니다.
발등 통증이 지속된다면 병원 진단
피로 골절은 발등과 같은 특정 부위에 통증만 발생하고 별다른 외상은 없는 것이 특징이기 때문에 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많으나, 이 때문에 피로 골절의 원인이 되는 운동 등을 지속적으로 하게 될 경우 증상이 악화될 수 있습니다.
피로 골절은 휴식을 취하면 증상이 호전되는 것 같다가 다시 운동 등을 하면 재발하는 식으로 반복되기 때문에 자신도 모르게 피로 골절 부위가 붙었다 부러졌다 반복하여 더이상 자연 회복이 불가능하게 될 수 있습니다. 따라서, 특정 부위에 통증이 2주 이상 지속된다면 병원에 방문해 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
#3 단모지신근, 단지신근
단모지신근, 단지신근
단모지신근과 단지신근은 발등의 근육 가운데 하나로 단모지신근은 1번째 발가락을 피고 굽히는 역활을 하고, 단지신근은 2, 3, 4번째 발가락을 피고 굽히는 역활을 합니다.
주로 운동을 하시는 분들에게 많이 발생하며 운동화를 너무 꽉 묶고 운동하거나 잘못된 자세로 운동을 햇을 때 발생하기도 합니다.
지속적인 통증
발등 통증 때문에 걷기가 힘들고 가만히 있어도 욱씬거리는 통증이 발생한다면 이 근육에 문제가 발생했다 의심해볼 수 있습니다. 걸을 때 절뚝거리면서 걷게 되는 것도 특징 중 하나입니다.
이러한 증상들은 스트레칭과 마사지를 통해 풀 수 있으며 방법은 아래 동영상을 참고합니다. 만약, 증상에 차질이 없거나 더욱 심해진다면 병원에 방문해 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
#4 봉와직염
발등 봉와직염
봉와직염은 세균이 진피와 피하 조직에 나타나 발생하는 급성 화농성 염증입니다. 황색포도알균, 사슬알균 등이 원인균이 되어 발병하기 쉽기 때문에 습도가 높은 여름철에 특히 발병률이 높습니다.
특히 발에 무좀이 있는 분들이라면 발가락 사이에 벌어진 살로 세균이 침입하면서 발등까지 염증으로 이어지어 발등 통증이 발생하기도 합니다. 이외에도 홍반, 열감감, 부종 등의 증상도 함께 나타날 수 있습니다.
또한 발등에 잦은 상처가 발생할 때, 모기에 물렸을 때 상처를 통해 세균이 침입하면서 발생하기 때문에 붓기와 통증이 사라지지 않고 꾸준히 발생한다면 병원 치료가 필요합니다.
마치며
다른 부위에 함께 통증이 발생한다면?
발등과 함께 발목, 발바닥 등 여러 부위에 결쳐 통증을 겪기도 하는데 이러한 통증들은 몸이 보내는 일종의 경고 신호라고 생각하시면 되겠습니다. 따라서, 불편이나 통증을 방치하지 마시고 그 원인을 찾아 전문의와 함께 해결책을 찾아보셔야 합니다.
또한 선천적으로 뼈가 약하신 분들이나 장년층, 노년층의 경우 뼈는 시간이 흐를수록 점점 약해질 수 밖에 없기 때문에 드시는 음식에도 신경을 꼭 써주시기 바랍니다. 우리의 건강은 우리가 어떻게 관리하느냐에 따라 달려있습니다. 지금까지 발등이 아픈 이유에 대해서 알아봤습니다.
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발등통증이 걸을 때마다 발생한다면?
발등은 발바닥이나 발뒤꿈치와 달리 직접적인 충격이 가해지진 않지만, 간접적인 충격을 받으면서 압력을 받게 됩니다. 문제는 발등통증이 있어도 생소해 방치하는 경우가 많은데, 걸을 때마다 통증이 반복된다면 특정질환이 원인일 수 있어 주의해야 합니다.
과연 원인질환은 무엇이고, 왜 발등통증을 유발하는 것일까요? 아래 본문에서 자세히 설명해드리겠습니다.
발등통증 원인1. 부주상골증후군
발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈인 주상골은 체중부하를 견디며 발바닥 아치를 유지하는데 도움을 줍니다. 이 주상골 옆에 작은 뼈가 하나 더 생기는 것을 부주상골이라 하는데, 있는 것 자체만으로는 큰 문제가 없지만 만약 통증을 일으킨다면 부주상골증후군이라 칭합니다.
주상골과 부주상골은 섬유결합으로 붙어 있는데, 대개 발목을 다친 후 결합부위가 분리됩니다. 때문에 축구나 농구, 발레와 같은 과격한 운동을 하는 성장기에 주로 발생하며, 통증이 있다면 반드시 치료가 필요합니다.
발등통증 원인2. 지간신경종
발바닥을 이루는 5개의 뼈인 중족골과 발가락 사이를 지나는 신경인 지간신경이 여러 원인에 의해 자극을 받아 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 신경 주위 조직이 단단해지는 섬유화가 원인으로, 주로 제2-3족지간 공간에 흔히 발생합니다.
보존적인 치료만으로도 충분히 호전 가능하지만, 신경이 비대해지는 정도가 심하다면 신경종을 제거하는 수술치료를 진행해야 합니다.
발등통증 원인3. 결절종
관절을 싸고 있는 막에 관절액이 새어 나와 고이면서 덩어리처럼 혹을 형성하는 질환입니다. 손목이나 발목에 흔히 발생하나 발등의 작은 뼈와 관절부위에 형성되기도 합니다.
양성종양 중 가장 흔한 형태로 통증을 유발하진 않지만, 만지면 단단함이 느껴집니다. 때문에 혹의 크기가 커지면서 일상생활에 불편함을 주거나, 신경이나 혈관을 압박해 저림 및 근력약화 등을 유발한다면 제거가 필요합니다.
발등통증 원인4. 피로골절
반복적인 충격과 과도한 운동 등에 의해 감당할 수 있는 힘의 한계를 초과하면 근육이 외부충격을 흡수하지 못해 고스란히 뼈에 전달됩니다. 이것이 뼈에 지속되면 미세한 골절이 발생하는데, 이를 피로골절이라 합니다.
통증이 있어도 겉으로 드러나지 않고, 휴식을 취하면 완화되는 경우가 많아 절대적인 안정이 필요합니다. 장기간 방치하거나 운동을 지속한다면 골절이 더 악화될 수 있어 주의해야 합니다.
발등통증 원인 질환은 정확한 진단 후 치료가 진행돼야 한다.
발등통증은 근골격계 질환 외에도 다양한 원인이 존재하므로, 걸을 때마다 통증이 있다면 반드시 병원에 내원하여 정확한 원인을 파악해야 합니다. 증상초기라면 약물치료나 주사치료, 물리치료, 보조기 착용 등의 보존적인 치료와 충분한 휴식을 병행할 경우 호전될 가능성이 높습니다.
그러나 질환의 정도나 주변 신경 및 혈관의 손상 정도 등을 고려해 기능적인 이상을 유발한다면 수술치료를 진행하기도 합니다. 수술은 환자 상태에 따라 달라지므로 전문의 진단 하에 결정하는 것이 중요합니다.
원인 없는 통증은 없습니다. 발등통증이 흔히 발생하진 않지만, 그런 만큼 이상증상이 있다면 더 적극적인 대처가 필요하다는 점을 꼭 기억해주시길 바랍니다.
연세사랑병원 김용상 정형외과 전문의
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