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크리스 에반스 몸 어깨 운동전후 애인 여자친구 : 네이버 블로그
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‘어깨 깡패’ 캡틴 아메리카 크리스 에반스의 연기 변천사! < 동영상 < NO.1 K콘텐츠 채널, 즐거움엔 tvN
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크리스에반스 어깨, 운동전 부터 타고났었다
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어깨넓은 남자 연예인 크리스 에반스
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미국의 어깨 캡틴 아메리카 크리스 에반스의 변천사와 끈기
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아메리카 엉덩이 근육맨 크리스 에반스 그는 누구인가. 크리스에반스 몸, 그의 여친들
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 아메리카 엉덩이 근육맨 크리스 에반스 그는 누구인가. 크리스에반스 몸, 그의 여친들 Updating 얼마 전 한국에서 새로운 흥행기록을 쓴 어벤져스 엔드게임의 크리스 에반스. 어벤져스 시리즈는 내가 좋아하는 영화 장르는 아니지만 그 와중에 참 멋지다고 생각되는 배우가 있어 포스팅하게 되었다. 어벤져스..
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크리스에반스 어깨, 운동전 부터 타고났었다
크리스에반스 어깨, 운동전 부터 타고났었다
전세계적으로 가장 완벽한 어깨를 지닌 배우를 꼽자면 모두들 크리스에반스를 후보군으로 두고 시작할 것이다. 크리스에반스 벌크업은 이미 전세계적인 구글대표 검색키워드로 자리잡았기도 했다. 세계적인 히어로인 캡틴아메리카의 주인공 크리스에반스는 본래부터 근육질의 어깨를 지닌 체형은 아니였다. 그도 말랐던 시절도 있었다는 것.이라고 말들을 하지만 애초에 크리스에반스의 신체조건은 키 183cm의 몸무게 60-70kg를 유지하고 있었던 애초에 타고난 체격이였다.
2004년도 영화인 셀룰러에서의 크리스에반스는 그냥 미국에서 볼 수 있는 평범한 180대의 체형.
허나 퍼펙트스코어를 거쳐서 판타스틱4에 캐스팅되면서 크리스에반스는 본격적으로 ‘운동’에 들어갔다.
판타스틱4를 거쳐서 캡틴아메리카에 캐스팅됬을때는 그는 인터뷰에서 언급했듯이
트레이너와 함께 어깨 부위가 아닌, 하루 매일 부위별 운동을 4세트씩 쉬지 않고 반복했다고 전해졌다.
몸 전체를 만들기 위한 노력은 몇년이 아닌 지금까지도 지속되고있다는 것.
고로 그에게 있어서 운동은 ‘히어로 무비’에서부터 시작됬다.
그렇게 탄생한 딱 과하지도 않고 그렇다고 덜하지도 않은
야무진 근육의 정복핏.
영화에서 그는 성공적인 외적인 캡틴을 완벽히 소화해냈다.
그의 몸 변천사.
캡틴아메리카 촬영 장면.
이렇게도 몸에 열중했던 크리스에반스는 딱히 패션에는 관심이 없다고 전해진다.
RRL 매니아 푸덕한 조나힐과 달리;
설국열차 시사회때 그의 방한 코디는 프리함의 결정체였다
우리나라 연예인들과 달리 정말 프리한 세계적인 배우들.
비행기를 타는데 왜 불편하게 악세사리에 명품을 겹겹히 오느냐, 장거리 비행은 편안히 와야한다.
-크리스에반스
그의 여자친구 80년생 민카 켈리.
어깨넓은 남자 연예인 크리스 에반스
어깨넓은 남자 연예인 크리스 에반스
우리 인간은 참 신가한 동물입니다.
사람들은 제각각 가지고 있는 매력을
다른 누군가에게 발산하여 마음을 사로잡는데요.
여기 한 남자가 저를 반하게 만들었습니다.
딱 보면 무슨 생각이 드세요?
1. 덩치 좋다.
2. 어깨 넓다.
3. 몸 좋다.
4. 가슴근육 멋지다.
저는 2번입니다.
물론 다른부분들도 최고지만요.
근데! 도대체!!
인간의 어깨가 어떻게 저리도 넓을수 있습니까!
성인남자의 평균 어깨 넓이는 약 40cm라고 합니다.
수영선수의 경우 팔과 어깨를 주로 사용하기 때문에 골격이 넓어질수밖에 없는데요.
에반스는 그럼 뭐죠 ㅋ
이 배우는 제가 선호하는 스타일의 몸매를 가지고 있습니다.
일단 남자답게 생겼고 잘생겼습니다.
그리고 어깨깡패 라는 말이 괜히 나온게 아닙니다.
거기에다가 팔뚝 좀 보세요.
맹수와 싸워도 이길것 같습니다.
운동으로 다져진 몸
그러다 보니 티 한장 걸쳐도 잘 소화합니다.
사실 한국 연예인들 중에서도 어깨 넓은 분들이 많습니다.
유지태씨, 박태환 선수, 비(정지훈) 등
하지만 그들을 초월한 존재가 크리스 에반스 아닐까요?
영화에서 이거보고 놀랬습니다.
완전 벌크업 된 모습
이건 뭐죠?
애교를 부리는것 같은데요?
참 덩치에 어울리지 않네요 ㅋㅋ
와…
그냥 부럽다는 말밖에 안나옵니다.
저도 운동해야 겠네요…
영화 캡틴 아메리카, 어벤져스 등에서 많은 팬들을 사로 잡았던 그!
저 역시 예외는 아니었습니다.
역시 남자는 어깨인가요?
아니면 얼굴인가요?
어려운 질문이네요…
미국의 어깨 캡틴 아메리카 크리스 에반스의 변천사와 끈기
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영화보다 몸으로 더 유명한 미국의 슈퍼스타입니다! 바로 크리스 에반스인데요. 캡틴 아메리카라는 별명에 걸맞게 미국을 대표하는 몸짱 연예인인데요. 실제로 미국 운동인들이 가장 갖고 싶은 몸 순위 5위 안에 들 정도로 큰 사랑을 받고 있습니다. 여러분이 보기에 과연 얼마나 운동하면 그 정도의 몸을 가질 수 있을 거라 생각하시나요?
사실 크리스 에반스의 체형은 근육질이거나 우람한 체격이 아닙니다. 애초에 마르고 얇은 타고난 멸치였고 현재는 확실히 후천적으로 만들어진 몸이란 걸 알 수 있습니다. 바로 사진을 보면서 변천사를 보죠.
출처 – 구글
우리나라 영화인 설국열차에 출연한 크리스가 영상에서 보이는 모습은 크게 육중하지는 않습니다. 여리여리하진 않지만 적당히 운동한, 헬스장에서 어렵지 않게 접할 수 있는 사이즈를 가지고 있군요. 참고로 에반스는 학창 시절 웨이트 트레이닝을 접하지 못했다고 해요. 그렇다면 이 당시의 크리스와 지금을 비교해 보면 우리도 꾸준히 노력한다면 똑같아진다는 희망을 꿈꿀 수 있습니다. 그 후 그는 보다시피 멸치라고 부르기 그렇지만 벌키 한 취향도 아닌 그저 헬스장 두세 달 정도만 다니면 나올 만한 몸을 갖고 있네요.
출처 – 구글
가슴의 미선 라인이 약간 보이는 것으로 보아 이때부터 이미 운동을 하고 있던 상태 던걸로 추정되죠. 그리고 1년이 지난 2001년 그의 가슴은 한층 더 선이 선명해졌으며 1년 전에 비해 확실히 팔과 어깨 가슴 숙모 등 전체적으로 큰 느낌이 들고 근육의 사이즈들이 커진 것을 확인할 수 있습니다. 또다시 2년이 지난 후 2003년도와 2004년도의 사진들을 봤을 때 2001년도에 비하면 몸이 전체적으로 약간 두툼해진 느낌이 들지만 이게 근육량으로 인한 건지 체지방으로 인한 건지 구분은 안되고요.
아마도 이 시기에는 운동을 열심히 한 건지 안 한 건지 모르겠지만 확실한 건 몸의 근육량에서는 큰 변화가 없어 보인다는 것이 그리고 이제 2005년도의 사진으로 넘어가 보면 크리스는 이 시기 때부터 점점 해창의 길로 들어섰는지 스틱포에 출연한 크리스의 몸을 보면 몸의 두께감에서부터 정과는 약간의 차이가 느껴지기 시작하고 영화 런던에 출연한 몸은 체지방이 어느 정도 있어 보이지만 다부진 체형이 되어가고 있죠.
출처 -구글
그리고 2007년도부터는 몸을 보는 순간부터 헬창이라는 생각이 듭니다. 사진을 자세히 보면 2005년도에 비해 훨씬 근질이 좋아졌죠. 근육량의 증가와 체지방 커팅이 함께 이루어져서 만들어진 결과입니다. 2010년도의 크리스는 이제 거의 어깨 깡패가 아니라 그냥 깡패 같은 몸으로 10년 전과 비교해보면 팔이 2배가량 커진 걸 확인할 수 있습니다.
출처 -구글
그리고 대망의 2012년 캡틴 아메리카 역을 맡게 된 크리스의 몸은 준비 시절과 비교가 안 되게 커진 벌크와 떡 벌어진 어깨는 많은 남성들의 워너비가 되기에 충분하고 크리스는 이때부터 진짜 슈퍼 히어로 같은 몸을 갖게 되었습니다. 이때부터 그의 몸 전성기가 시작되었고 크리스는 이 몸을 2018년 인피니티 워에서도 두각을 나타내죠. 자료를 살펴보았을 때 그는 캡틴 아메리카 때부터 제대로 벌크업을 성공했다는 것을 알 수 있고 이제부터는 과연 어떻게 운동했길래 저 정도로 성공적인 벌크업을 한 건지 알아볼 텐데요. 애초에 크리스는 183cm의 키에 얼굴도 작고 길게 뻗은 쇠골과 태평양 같은 프레임이 보이는데 타고난 프레임에 할리우드 트레이너들과 영양사들이 붙어 약 10여 년간 운동을 진행했고 오랜 기간 동안 꾸준히 발달하는 몸의 상태로 보아 내추럴로도 충분히 가능한 일일 수 있기 때문에 너무 약물을 써야지만 저 될 수 있다는 전제를 두지 말고 우리에게 도움 되는 정보들만 뽑아내야겠습니다.
출처 – 구글
캡틴 아메리카 시절부터 직접 트레이닝한 워터슨의 인터뷰를 직접 번역하고 중요한 부분만 요약한 내용이니 참고하시길 바랍니다. 크리스는 각 운동마다 웜업 세트를 단 한 번 수행한 다음 종목당 최대 8회 반복으로 세트씩을 수행했고 1회도 들기 힘은 무게로 낮은 반복수로 트레이닝을 진행했다고 해요.
그리고 크리스는 이미 오래전부터 웨이트 트레이닝을 해왔지만 우리와 마찬가지로 근육에만 초점을 맞춰서 훈련해서 크리스에게 균형 잡힌 체격의 중요성을 강조합니다. 또한 하체 훈련을 싫어했으나 다리와 둔부는 신체에서 가장 크고 강한 근육이므로 하체 운동을 절대 간과해서는 안 되고 너무 많은 남자들이 큰 팔과 상체를 원하기 때문에 다리를 무시하지만 하체를 한계로 트레이닝하면 큰 성장 호르몬 반응으로 인해 정체되어 있던 상체의 근육들도 함께 성장할 수 있다는 걸 전문 강사 역시 강조하고 있는 부분입니다.
저는 해외 전문가의 말을 들으면서 역시 본질은 벗어나지 않는다고 느꼈습니다. 아무리 빨리 운동하더라도 우리 몸이 올라오는데 일정한 시간이 걸리기 때문이죠. 과도한 운동과 무리한 영양 섭취는 몸을 그르치고 휴지기를 갖는다면 다시 운동할 땐 더 큰 힘이 필요하기 때문입니다. 세계 최고의 상체 미남으로 꼽힌 캡틴 아메리카 크리스 에반스의 변천사와 루틴을 여러분도 숙지하시고 안전한 트레이닝 이어가시기 바라겠습니다.
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