Top 18 탁구채 잡는 법 Trust The Answer

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 – 제4편 탁구채 잡는 법

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탁구라켓 잡는법 – ♧ 탁구기술 – J²K탁구동호회。

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♧ 탁구기술

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탁구 라켓 잡는 법

운동하기 좋은 가을이 돌아왔습니다.

저도 올가을에 무슨 운동을 할까 생각하다가 오늘은 탁구​가 문득 생각이 났습니다.

제가 학장 시절에는 동네 어디든 주변에 탁구장 하나씩은 있었습니다.

저희가 어릴적에는 탁구가 ‘국민 스포츠’ 단열에 올랐던 적이 있었습니다.

​그런데 지금은 동네 탁구장들이 거의 찾아보기 힘들 정도로 탁구장들이 하나씩 하나씩 사라져가고 있어 아쉽습니다.

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탁구는 과격하거나 위험하지 않으면서도 체력증진 효과가 높은 전신운동이라는 소식을 접하고 난뒤 저는 오늘부터 탁구를 배우기로 마음을 먹었습니다.

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제가 탁구를 배우면서 저 같은 초보자를 위해 조금이나마 도움을 드리기 위해 탁구 기본 지식과 탁구 코치에게 배우는 내용을 미숙하지만 적어보기로 하였습니다.

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★★ 탁구 라켓 종류 ★★

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탁구 라켓은 종류는 2가지가 있습니다.

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● 셰이크핸드(shake hand) 라켓

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● 펜홀더(pen hold) 라켓

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★★ 탁구 라켓 잡는 법 ★★

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● 셰이크핸드(shake hand) 라켓

라켓을 악수하듯이 잡는다고 해서 붙은 이름입니다.

유럽 선수들이 많이 사용합니다​

라켓과 악수하듯이 엄지와 검지가 서로 반대의 면에 위치하고 나머지 세 손가락을 몸통을 감아쥐는 형태가 됩니다.

​

양면에 리버가 있기 때문에 공격과 수비가 상대적으로 쉽습니다.

커트나 백핸드 타법에 유리하고 라켓 양면을 사용하므로 체력 소모가 적은 장점이 있습니다.

그러나 몸 중앙부와 네트 앞 짧은 공 처리가 어렵습니다.

상대적으로 포핸드가 약한 단점이 있습니다.

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● 펜홀더(pen holder) 라켓

펜을 쥐듯 잡는다고 해서 붙은 이름입니다.

펜홀더그립은 포핸드와 백핸드로 잡았을 때 그립이 달라지기 때문에 난이도가 있습니다.

펜 홀더 라켓은 한쪽 면만 사용해 네트 가까이에서 공격하는 데 유리한 일본식과 양쪽 면을 모두 사용해 전진 속공형 선수에게 적합한 중국식으로 나누어지기도 합니다.

중국식 펜 홀더는 양면에 러버(고무)가 붙어있다는 점이 일본식과 차이점이 있습니다. ​

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​근근이 명맥을 유지해오던 펜홀더 그립이 마침내 국가대표에서 사라졌다는 내용입니다.

2015년 탁구 국가대표 최종 선발전에서 이 대회 출전 선수 43명 가운데 라켓의 한 면만 사용하는 펜홀더 그립 선수가 단 한 명도 없었다는 소식입니다.

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저도 학장 시절부터 잡아오던 펜홀더 그립에서 ​오늘부터 셰이크핸드 그립으로 바꾸기로 하였습니다.

유 남규, 유승민 등 과거 중국을 꺾고 세계를 제패했던 선수들의 전광석화 같은 속공을 볼 수 없게 된 것에 대한 아쉬움을 남지만,셰이크트핸드 그립 선호가 월등이 많아지는 느낌입니다.

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셰이크핸드는 백사이드 쪽에 강점을 갖고 있는 선수나 동호인들이 많아 좌우를 가리지 않고 다양한 공격을 기대하면서 오늘의 녹색 테이블 탁구 라켓 잡는 법 이야기였습니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.

탁구채 잡는법 -팬홀더 & 쉐이크

안녕하세요 ^^

럭키메이커의 블로그에 방문하신 것을 환영합니다.

오늘은 탁구채 잡는 방법에 대해서 포스팅 해보려고합니다.

친구와 함께 탁구를 치려고하는데

갑자기 친구가 ‘너 이새끼 탁구채도 못잡네~’ 비아냥 거리는 바람에

야!! 탁구채 이렇게 잡는거 맞거든? 학교에서 배운거야 ~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

넌 어떻게 잡는데.하면서 시비가 붙기 시작하며

탁구채 잡는 방법에대해서 실갱이가 있었습니다..

탁구채 잡는법에대해 사실 어떻게 잡던간에 탁구만 잘치면 된거 아닙니까?

싶은데 말이죠. 어떻게잡든 상관없지만 그래도 찾아보는.

올바르게(?) 탁구채 쥐는 방법.

찾아보니 역시나 중학생때 봤던 체육교과서에 실린내용 그대로 변함이 없더군요.^^

펜홀더와 쉐이크 홀딩법에관하여 검색이 됩니다.

펜홀더 홀딩법

팬홀더 홀딩법은 탁구채부분을 펜 잡듯 잡는 방법입니다.

물론 나머지 손가락은 뒷판을 받쳐줘야죠.

저는 펜홀더 홀딩법을 이용하다가 쉐이크로 바꿨습니다.

오른손 잡이인데 팬홀더 홀딩법을 이용하였을 경우에

왼쪽으로 날아오는 공에 스매시로 강하게 받아치는것이 어렵더군요.

제 팔이 이상한건지 왼쪽 공에대하여 꺾어 치는 것이 부자연스럽고

따라서 공도 말을 안듣더라이겁니다.

그래서 쉐이크 홀딩법으로 바꿨습니다.

쉐이크 홀딩법

쉐이크 홀딩법은 손바닥이 탁구채와 밀착되도록 잡아주는 방법으로

엄지와 검지를 펴서 사이에 끼우고 나머지손가락으로 라켓을 쥐는 방식입니다.

이 방법은 드라이브 스매싱을 날릴때 좋습니다.

저의경우는 쉐이크홀딩을 사용했을 겅우 잡는것도 움직이는것도

편안하고 스매시도 잘먹더라구요 ^^

눈에 보이지않을만큼 빠르고 강하게 스매싱을 넣는 여자.

멋지지 않습니까?

같이 탁구치러 갔던 친구는 발렸네요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이스크림 내기였는데 말이죠..

친구의 슬픔은 저의 슬픔이지만 아이스크림은 이상하게 맛있었습니다.

그리고 이것은 제가 가끔 사용하는 보안경인데요.

3M꺼였나요? 집에 있던건데 가끔 낍니다.

탁구공이 눈으로 날아올 때 눈 깜빡이는 속도보다 빠르기때문에 각막에 충격을 주거든요.

라섹수술을 했는데 스매시 잘못날렸다가 엣지에맞고 바로 눈으로 들어온 경험이 있어서

보안경을 껴주곤 하네요.

비싼거 필요없습니다. 그저 날아오는 공을 막아주면 될 뿐이니까요.

탁구 라켓 잡는법에 대한 고찰.(쉐이크)

탁고티비(유튜브) 탁구 라켓 잡는법에 대한 고찰.(쉐이크) 탁고티비 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 탁구 라켓 잡는법에 대한 고찰.(쉐이크) ​ 일단 많은 분들이 라켓 그립에 대해서 고민을 하고 자기가 편한 상태에서 라켓을 잡으려고 합니다. 저 또한 코치님과 상의 후 라켓 잡는 것을 배웠지만 좀 더 내가 편하게 스윙을 할 수 있는 모양으로 바꾸며 라켓 잡는법을 바꿨습니다. 유튜브에 나와 있는 수많은 라켓 잡는법이 있지만 탁구 라켓을 잡는데 있어 정답은 없습니다. ​ 일단 그립에 1번으로는 안그립을 잡을 것인가, 중앙 그립을 잡을 것인가, 바깥 그립을 잡을 것인가를 정하셔야 합니다. ​ 효시미의심쿵탁구에서 관장님과 코치님의 성명이 이해하기에는 좋아서 첨부해 드립니다. 선수들마다 본임폼에 맞는 그립, 스윙에 맞는 그립 등등이 다 다릅니다. 김택수탁구클럽의 관장님은 살짝 까잡는 그립을 선호하시는 것 같고, 김성환 코치님은 안그립, 소명진 코치님은 바깥 그립을 선호한다고 하십니다. 이야기를 들어보면 김성환 코치님은 안그립으로 잡는 이유는 백을 많이 보완하기 위해서 백을 치기 쉬운 안그립으로 바꿨다고 합니다. 반대로 소명진 코치님은 포핸드를 보완하기 위해 바깥 그립(까잡는)으로 바꿨다고 합니다. 선수분들은 전담 코치가 있기 때문에 스윙에 맞게 그립을, 그립에 맞게 스윙을 만들지만 저희 생체인들은 그렇게 만들지 못하기 때문에 본인이 편한 그립 을 선호하게 됩니다. 가장 먼저 신경 써야 할 것은 그립을 어떻게 잡을 것인가. ​ 1. 중앙으로 잡는 기본 그립 – 정 중앙에 잡는 그립으로 포핸드와 백핸드가 균형을 잡히는 그립입니다. 가장 보편적으로 많이 잡고 초보자분들에게 추천드리는 그립입니다. 장점은 포핸드와 백핸드를 균형 있게 사용할 수 있습니다. 황세준탁구클럽 유튜브 2. 오픈그립(바깥그립) – 포핸드 드라이브를 주력으로 사용하시는 분들이 대부분 바깥 그립을 선호하고 있습니다. 라켓이 열려 있기 때문에 포핸드로 각각 코스를 보내기 편하며, 넓게 열린 면으로 타구가 가능합니다. 저도 최대한 바깥 그립 으로 잡으려고 하고 있습니다. 예전 코치님도 그렇고 지금 코치님도 라켓이 열릴 수 있도록 바깥 그립을 선호 하고 있습니다. 최대한 바깥 그립으로 잡으려고 하지만 기본 그립으로 치기도 합니다. 다만 백핸드 시 손목을 더 돌려야 하는 불편함이 있습니다. 황세준탁구클럽 유튜브 3. 안그립 – 제가 탁구를 처음 쳤을 때 잡았던 그립입니다. 다른 사람이 그립을 잡아 주기 전에는 백핸드 치기 편한 안그립으로 라켓을 잡고 쳤습니다. 백핸드가 확실하게 편하기는 하지만 포핸드가 많이 불편해지는 단점이 있습니다. 백핸드를 주력으로 사용하는 여성분들이 안그립으로 잡고 계신 분들이 많습니다. 저는 백핸드를 아직 완성시키지 못했기 때문에 대부분 포핸드로만 치고 있어 안그립에서 바깥 그립으로 바꿔 잡았습니다. 그립을 조금 변형하는데도 많은 시간이 투자되었습니다. 황세준탁구클럽 유튜브 일단 그립은 크게 3가지로 구분될 수 있습니다. 본인이 주력인 타입(포핸드, 백핸드)을 보완하는 그립으로 사용해도 좋고, 부족한 부분을 보완하기 위해 그립을 바꿔 잡아도 좋습니다. 그립을 잡는 것에 대한 정답은 없습니다. 선수들이라고 꼭 정답인 그립을 잡고 있다고 볼 수 없습니다. ​ 그립에 대한 설명은 위에 설명처럼 안그립이냐 바깥 그립이냐에 대해서 가장 크게 비중을 두고 있습니다. 그렇다면 검지의 위치는 어떻게 해야 할까요? 이것도 여러 가지 방법이 있지만 가장 보편적인 방법을 알려드리겠습니다. 검지의 경우도 편하게 잡으시면 되지만 권장하지 않는 손가락 위치는 있습니다. 아래 보이시는 그립이 보편적으로 잡는 검지 위치입니다. 왼쪽은 손가락 끝이 라켓 바깥으로 나가있고, 오른쪽에 있는(제가 잡는 그립) 그립은 검지 끝이 라켓 안에 위치하고 있습니다. 일반적으로는 오른쪽에 있는 검지 위치 차점 라켓 위에 놓기를 권장하고 있습니다. 그 이유는 검지 끝으로 감각을 느껴야 하며 손가락에 힘을 줘야 하기 때문이라고 하더군요. 하지만 손가락의 길이는 개개인마다 다르고 안그립과 바깥 그립을 잡는 위치에 따라서 손가락 끝이 바깥으로 나가기도 합니다. Previous image Next image 마롱, 딩링 같은 경우가 손가락 끝이 살짝 라켓 밖으로 나가 있는 것 같습니다. Previous image Next image 다만 아래 검지 손가락 위치처럼 라켓에 정중앙에 와있는 것은 그리 추천하지 않고 있습니다. 그 이유는 백핸드를 칠 때 손가락에 맞을 가능성이 높기 때문입니다. 그리고 손목을 사용하기 어렵기 때문이죠. 그렇다면 마지막으로 라켓이 손바닥 어디에 위치하고 있어야 할까요? 사실은 제가 그립에 대해 다시 알아보기 시작한 이유가 여기에 있습니다. 저 같은 경우는 손목이 상당히 내려져 있는 상황입니다. 예전에 처음 배울 때 다른 선수들처럼 라켓이 내려가야 하는 줄 알고서 손목을 최대한 꺾어서 라켓을 떨궜더니… 이게 큰 문제가 될 줄 몰랐습니다. 라켓 끝을 더 위로 올리려고 노력해도 결국 한번 올라갔다가 다시 내려옵니다… Previous image Next image 손목을 상당히 접어서? 치는 유명한 선수로는 미즈나티 준과 티모볼을 예로 들을 수 있겠습니다 몰랐는데 오늘 보니 두 선수의 손목의 꺾임? 때문에 스윙에 대해 비슷한 부분이 많이 있는 것 같습니다.. 손목이 꺾여 있기 때문에? 안그립으로 스윙이 안스윙이 나오는 거 같습니다. 제 스윙이 마롱이나 장지커, 판젱동같은 스윙이 나오지 않는 이유가 바로 손목과 그립에 있는 것 같습니다. Previous image Next image 드라이브를 치기 위해 많은 분들이 손목을 저처럼 떨구시는 경우가 많은 것 같습니다. 저도 드라이브를 치기 위해 억지로 손목을 떨궜지만, 지금 와서 생각해 보면 그게 잘못된 방식 이었건 거 같습니다. 다른 유투브에서 유남규 감독님도 말씀하고 계십니다 손목 부분이 너무 아래로 떨구면 안된다고… 가장 편하게 잡되 라켓 끝이 살아 있어야 합니다. 이 부분이 가장 중요합니다. 유남규 감독님도 말씀하시지만 탁구를 칠 때 라켓 끝으로 치는 것이지 라켓 몸통으로 밀듯 치는 것이 아닙니다. 이것을 가르쳐 주는 곳이 많지 않은 거 같더군요. 드라이브, 포핸드, 백핸드의 기술들은 라켓 끝이 살아서 나가줘야 공에 힘이 실리고 스핀이 많이 생기는 것입니다. 하지만 저처럼 손목이 많이 꺾여 버리면 일반적인 스윙으로는 라켓 끝이 살아서 돌아가기 어려운 거 같습니다. 티모볼이나 미즈타니준처럼 스윙이 약간 앞으로 이상한 모양?으로 나가는 이유가 손목이 꺾인 상태에서 라켓 끝을 살려 나가려면 저러한 스윙이 나와야 하기 때문인 것으로 보입니다. 제가 손목이 꺾인 상태에서 장지커나 마롱, 판젠동처럼 스윙을 하려고 지속적으로 동영상을 찍고 있지만 라켓 끝을 살리던가, 편한 스윙이 잘 나오지 않는 이유가 바로 손목과 그립 때문이 아닌가 생각이 듭니다. ​ 손목은 너무 꺽지 말고 라켓 끝이 살짝 들리도록 드는 것이 좋습니다. ​ 저희 코치님께서 자기가 봤을 때 그렇게 손목이 많이 꺾인 것이 아니기 때문에 너무 걱정 안 해도 된다고 하시네요, 다만 라켓이 안으로 접히지 않게, 바깥으로 깔 수 있게, 임팩트만 신경 써서 하라고 하십니다. ​ 그럼 다시 원점으로 돌아가서 손바닥에 어느 부분에 라켓을 둬야 하는 것일까요? 편하게 잡으라는 코치님들의 말씀에 그냥 편하게 잡았는데, 약간 수정을 해야 할 거 같습니다. ​ 일단 저는 라켓 그립을 흔히들 이야기하는 감정선? 위에 올려놓고 치고 있었습니다. 그렇다 보니 3번째 손가락에서 5번째 손가락에 그립에 힘을 줄 수 있었기 때문에 편한 점은 있었으나 손바닥에 울리는 감각을 느낄 수가 없었습니다. 대신 백핸드가 편한 느낌은 있었습니다. 아마 예전에 안 그립에서 바깥 그립으로 바꾸면서 백핸드가 불편해 이렇게 잡고 있던 게 아닌가 생각 듭니다. (그렇다고 틀린 그립은 아닙니다.) Previous image Next image 제가 최근에 고민하고 있는 것은 많이 꺾인 손목을 조금이나마 위로 올릴 수 있는 방법이 없는지 찾고 있습니다. 그러던 중 다른 선수들이 잡는 그립에 관심을 갖게 되었고, 제가 잡는 그립에 문제점? 을 찾게 되었습니다. 과연 다른 선수들은 손바닥 어느 위치에 라켓을 올려놓는지.. 마롱과 티모볼이 손가락에 가까이 라켓을 올려놓는 것 같습니다. (티모볼의 경우 라켓을 상당히 빼서 잡기 때문이기도 한거 같습니다) Previous image Next image 제가 최근에 바꾸려는 그립 방법은 조금 더 손바닥 위에 올려놓는 그립입니다. 손바닥 전체로 그립을 잡기 때문에 좀 더 포근함이 있습니다. 이렇게 치니 많이 꺾이던 손목이 불편해서 인지 올라간 느낌은 있습니다. 다만… 이렇게 잡는데 연습 시간을 상당히 들여야 할 것 같습니다. 이렇게 잡으니 확실히 적응은 잘되지 않았지만 라켓을 더 열어서 치기 편하더군요, 그리고 st그립과 FL그립의 차이점을 알 수 있을 것 같았습니다. 저는 역시 FL그립이 더 맘에 드네요. Previous image Next image Previous image Next image 딩링 선수도 손바닥 위에 조금 더 올려놓고, 유남규 코치님도 손바닥 위에 조금 더 올려놓는 그립 방법으로 잡고 계십니다. 의 차이가 얼마나 큰 차이가 있을지는 저도 더 쳐보고 알아봐야겠지만. 일단 저한테는 손바닥에 올려놓는 그립 방법이 조금 더 맞는 거 같습니다. (자연스럽게 잡으면 되기 때문에 이 질문을 코치님에게 드렸을 때, 어떻게 잡아도 상관없다고 하셨습니다. 다만, 너무 까잡고 치지만 말라고 하시더군요) Previous image Next image 그다음으로는 검지의 위치에 대해서도 궁금해하시는 분들이 많은데, 검지의 위치는 크게 상관이 없어 보입니다. 위에 사진은 보여주기 위해 검지를 펼친 모습인데 저 정도로 펼쳐져 있는 상태만 아니면 큰 문제는 없다고 생각합니다. 다만 보편적으로 백핸드를 이용할 경우 검지가 러버 위에 올라가는 선수들이 많습니다. 포핸드 시에는 검지 위치는 살짝 러버 위에 있어도 되고 손잡이 위에 있어도 됩니다. 유남규 감독님은 포핸드시 손잡이 위에 올려놓으라고 하십니다. ​ 제가 그립에 대해서 알아본 이유가 바로 손목 때문이었습니다. 손목이 너무 꺾여 있고 위로 올라 기지 못하기 때문이었습니다. 라켓을 연다고 열어도, 손목이 꺾여 있기 때문에 손목을 쓸 수가 없는? 상태인 거 같습니다. 제가 원하는 스윙은 바깥 그립으로 라켓이 살짝 열려있는 라켓 각도를 원하는데, 손목이 처진 상태에서는 바깥 그립으로 스윙을 하기가 어렵습니다. 그런 상태에서 억지로 바깥 그립으로 잡고 스윙을 위로하니 저처럼 팔꿈치가 많이 지나가는 스윙이 되는 거 같습니다. ​ 최근 들어서는 라켓을 최대한 열어서 “딱!” “딱!” 소리가 나게끔 치는 연습을 하고 있는데, 손목이 꺾여 있으니 스윙이 앞으로 나가고 올라가기 때문에 약간의 스핀이 먹어 “딱’소리가 안 나는 거 같습니다. ​ 라켓 잡는 법은 처음 배울 때 제대로 배워야지, 잘못 습관을 들이면, 나중에 고칠 수가 없게 됩니다. 1. 초보자는 안그립보다 바깥 그립, 기본 그립이 좋다. 2. 손목은 너무 내리지 않고 라켓 끝이 살짝 위로 가 있게 한다. 3. 초보자는 라켓을 깊이 잡는 게 좋지만 나중에 부수가 올라가면 조금씩 빼 잡는 게 좋다. 4. 그냥 편한게 최고다. ​ 인쇄

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